![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKZEyNCiPKXfy1dJJmMNDKBmIKrwoKkyYjrxssnDPGdrPg9IVyphJJrvcwaogAdO3PX9L8wH7bbVS7nk-iMTucfs_iMXqwGI4t8rNZeQtyZSNvpjk1KApMcw-YopEjpz0hoC37MiUpC0w/s1600/1.jpeg)
枸杞是一種名貴的藥材,也是一種很好的滋補品。枸杞中含有維生素C、磷、鐵等多種營養元素,可以用來入藥、泡酒、泡茶,經常飲用枸杞茶可以強身健體。
枸杞都有哪些好處呢?
提高機體免疫功能
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioEOQWLRF8VuQjciwz3qpQR53OzkkvdT133iFFRHsOiPIni6UQj3uuZXEn4wP1HERcTZ8L6EOLyI8xj008Omwu9MEsB-ixebOUJ3NRt2IzKryvWf8TlsbxdSHcKQ1o-J2YULMOgXcfbb8/s1600/1.jpg)
食用枸杞的時候可以提高機體的免疫力,可以是身體慢慢的恢復,還能夠提高身體的抗病能力,增強身體對一些有害刺激的適應能力。
具有抗癌作用
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4Rfo59s3l-2lDgWmYSxHJRBQ_3ygC4pyrYrdNyPrpjm7wML5Al234D99q8S-rakzdIORKhgomq21JHnCnG5GWkgMa9333QEyauAWwEAh79HTIxxl3glqgOgEmcdfZXUFukyhCa7uVz84/s1600/2.jpg)
枸杞可以有效的抑制癌細胞的生成和擴散,在臨床試驗種表明,枸杞的葉子可以泡茶,可以改善老年人的免疫功能和生理功能,可以延緩身體的衰老。
顯著的明目作用
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcDUPPxyZ08JHFnnj_zpLNFLH9_I1mRx7ZhL6X6JIQ8Bq1bWgC_tldBx4EBelWhfcZm_iS3swSbM9pLyVXLHcJu5uKzjOIm6XHVUMi_bxW9AtpH15HsBOY-rYhT_SxmOEIRRehSNTpl_Q/s1600/3.jpg)
用枸杞泡水和有著不錯的明目的效果,枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素,還有維生素B、維生素C等營養元素,所以有著明目的功效。在古代的時候,很多醫者都會用枸杞來枝條腎虧腎虛的症狀,像是現在很多上班族,每天都要盯著電腦盯很久,用枸杞來泡點水喝,可以起到明目的作用。
抗疲勞作用
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRLeXiZjHyaT6cA6MuIYSJwwjZKlHp0173MpvlXgDBeHOkW2oNjQHXU7L9tvxKx3WmvZ9-tcam2hJkvJQHDAw5i6-73Qr32TDxjh2hlBeWCPQLN1DJbbwQYdrTaST-2sfgNUpM0bh8lBQ/s1600/4.jpg)
枸杞可以增加肌糖原,從而提高人體的活力,有著抗疲勞的作用。
枸杞都可以配合哪些食物來吃呢?
枸杞+紅棗泡水
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxV2L0iiiPrxls6Eguf3Sj1QytyLhNxnI14LcDqMgQ7WkqMiHkNSCt9Ro264HY0N7_ZkzjhZFEGafyDfWkT-to6eT2DIQEGiRNzekgABn6vvoAx_OMs7pTNopfo68f8F2L_XQotV8lYvA/s1600/5.jpg)
枸杞加紅棗對身體的好處有:養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃、腹瀉;對倦怠無力的人:保肝益發、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、 失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進消化)、口乾舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對熬夜的人(會有好氣色)、使皮膚白嫩,有光澤,有 口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤,對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
做法:
枸杞一小把、紅棗三至四顆,放入五百西西的大茶杯中,以煮沸開水沖泡服用,枸杞適合體質虛弱、抵抗力差的人群,需要長期堅持,才能見效。
枸杞配菊花
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg45nkifJRePm75WFmvc3XMDt_cHrAhS0cK-3YxlzY9vLc9YpHw2S1CARmGTd3hwW9c_1LBZiXm8J2Deru4FqR1R_9OBqf7dgakCEAYl47Dsj4mQ_wF6Qpy5UN5ZuleaDCQYX0A37B9ens/s1600/6.jpg)
枸杞一小把、菊花3-4朵。直接將枸杞和菊花放入玻璃杯中,以開水沖泡服用,或者用水煮沸後服用。明目清肝,益精明目,保健養生,提神安心,適合熬夜學習的學生白領一族。
提醒:
枸杞菊花茶雖然有很好的滋補和治療作用,但也不是所有人都適合服用。體質虛弱、抵抗力差的人平時應該多吃點枸杞,但枸杞溫熱身體的效果相當強,因此,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
枸杞+決明子泡水
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZHTUZC7ouy5JxpfFUFhnU_7i1sGCzg7W9UyqHbGIWANVybEQ5xAqaG79iESQCquuMZaoRUCr0N1hbJNV3IZZco5W87TWiq1u3DGOSBOwaEA8mqxN9lCQhtPZC71mM4i_GIHLyRMI0xIY/s1600/1%25281%2529.jpg)
決明子能和枸杞一起喝,枸杞菊花決明子茶有清肝瀉火,養陰明目,降壓降脂。用於肝火陽亢型腦卒中後遺症,症見肢體麻木癱瘓,頭暈目眩,頭重腳輕,面部烘熱,煩躁易怒,血壓增高,舌質偏紅,苔黃,脈弦。
马上点这分享