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Jan 6, 2018

肝不好,易得糖尿病?教你『3個妙招』,肝越來越好,血糖也降了!





肝臟不好也會得糖尿病,你知道嗎?  


肝不好為什麼會得糖尿病呢? 

除了胰腺之外,肝臟也是一個重要的調節血糖的器官。肝臟是貯存糖原的「倉庫」。正常人吃了東西以後,血糖濃度增高。升高的血糖除了提供能量,會有一部分通過肝臟轉化為肝糖原,貯存在肝臟中。以後再出現血糖降低時,肝臟又可以將糖原轉化為葡萄糖,釋放到血液中,保證血糖不會降得過低。 



此外,肝臟還會通過參與各種激素、輔助脂肪和蛋白質等變成葡萄糖的過程,給人體提供能量,參與代謝 。所以,當各種原因導致肝臟病變時,都可能會影響正常的糖代謝,導致糖耐量異常,或者糖尿病。  

  
肝不好得了糖尿病和一般的糖尿病有什麼不一樣? 

一般中年以後發病,往往有多年的B肝或慢性肝炎病史,可能已經得了肝硬化,肝功能非常差,在這個基礎上出現的糖尿病屬於繼發性糖尿病。他們往往沒有明顯的「三多一少」症狀,反而有不少肝不好的表現,包括食慾下降、乏力、腹脹、脾大、黃疸(皮膚和眼白髮黃)、腹水等。 



和原發性糖尿病不同,肝臟不好導致糖尿病的患者,空腹血糖可以正常或偏低,甚至出現空腹低血糖。而吃了東西後,由於肝功能下降,肝糖原的合成能力不足,餐後血糖顯著升高。如果這些患者肝功能好轉,血糖一般也能得到控制。 

  
肝臟相關糖尿病的預防和治療 

1、飲食與運動治療: 

良好的生活方式是預防和治療的基礎。
注意飲食,避免高糖、高油的食物,尤其注意食物中存在的「隱形的」糖和油。 

控制每天的總能量,適當增加新鮮蔬菜和水果;適當運動,每天運動半個小時以上;維持合適的體重和腰圍,避免肥胖。 



  
2、測血糖: 

需要定期檢查血糖,包括空腹和餐後 2 小時血糖。 

這款血糖測試儀採用采血筆針,針刺無痛苦,僅需1ml血量,5秒速測,插條後自動開機,不用手動設置,減少測量誤差,降低治療風險。使用攜帶方便,測量簡易。 



3、養肝 

由於這種糖尿病是因為肝功能不好造成的,所以儘量維護肝功能正常,定期複查肝功能,都可以預防肝源性糖尿病的發生。
養肝 

絞股藍的營養也十分豐富。每100克絞股藍莖葉中含蛋白質4.7克,脂肪0.3克,膳食纖維3.2克,糖類7克,鈣52毫克,磷69毫克,鐵12.6毫克,維生素A2.95毫克,維生素B10.09毫克,維生素B20.27毫克,煙酸1.1毫克,維生素C12毫克。絞股藍還含有一種特殊成分-甘茶蔓糖苷,具有滋補、消除疲勞、抗衰老、消炎、防癌等多重功效,所以非常適合肝炎後脂肪肝患者以及體弱多病和老年人群。 



用絞股藍治療脂肪肝,可以有效減少沉積在肝臟的脂肪,並降低血脂。絞股藍降血脂,是因為它能調節氧在體內分解後產生的廢物——脂肪酸,達到降血脂的目的。 

  
降血糖 

絞股藍可以保護腎上腺和胸腺及內分泌器官,使之不隨年齡的增長而萎縮,維持內分泌系統的正常機能。正是由於絞股藍的這種功效,所以它具有降血糖和改善糖代謝作用,是糖尿病人理想的藥品和保健品。 

經常將絞股藍泡水喝還能夠很好的增強人體血液中淋巴細胞的活力,這樣不僅能夠防治腫瘤,同時還能夠增強身體的免疫力以及抗病能力,減少患病可能。 



絞股藍有三葉、五葉、七葉、九葉之分。其中九葉甘味絞股藍皂甙含量最高,但我國鏡內非常少見,其次是七葉甘味絞股藍,七葉的藥用價值和保健功效是普通五葉絞股藍的5-10倍。 


用絞股藍泡水養肝降血糖時要注意以下3點: 

1、不要洗茶 

其次,沖泡絞股藍茶的時候不需要進行洗茶。在我們平時泡茶的時候洗茶都是一項必不可少的工序,這樣能夠令我們在品茶的時候更加好的品出茶中的美味。但是,在沖泡絞股藍茶的時候千萬別有這道工序,因為這樣就會浪費沖泡出來的有效物質。如果你一定要進行洗茶,那麼最好用冷水進行沖洗。 




2、沖泡四次以上 

絞股藍沖泡一次之後不能夠扔掉,最少也要衝泡四次以上,因為一次並不能夠充分的利用其中所含有的有效物質。特別是沖泡龍鬚茶的時候,原本味道就是比較淡的,並不是說已經沒用的,千萬不能夠一次之後就扔掉。 




3、現泡現喝 


在日常進行絞股藍泡水喝的時候,一定要堅持現泡現喝的原則,千萬不能夠隔夜服用,否則很容易導致變質,特別是在天氣炎熱的時候更加有可能。在日常生活中,一些身體比較虛寒的人群在服用的時候一定要注意適量。懷孕期間的女性也最好別吃。避免傷害孕婦還有胎兒的安全。







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