![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDoS3Df0rIZ43HpcWMZpIhI62hoJjZoizxQraO2a8a3ofx_DRUWyOOPNh8TT0tGrfUXTF0UDiik99I3ZjBKjuY8re4NHe20O9Ybkp0BmcOe9LLbSTK9ZOhFmIC9VzcP5Sk_oNe4J6LYZ6B/s1600/1.jpg)
湖南省株洲市的甘德珍老人,今年已有105歲高齡,雖滿頭白髮,但修剪得很精神,面色紅潤,皺紋也不多,看上去不過80歲左右。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_VDRR1-uj11OFrzuP4Wxct9Io8EL1HCSFQisXGz6YSl-vYvfSZAR57FTViQE7SEyqyz1FC6Rg-FR3BBsNAcQMkOhmjIIR5FoqG8ixjNbwBzCwhwnxJ8wbTBH2IOrcBtv61HME2DGjUXo2/s1600/02.jpg)
圖為甘德珍老人。
百歲老人「沒進過醫院」
「我這輩子都沒進過醫院!」老人自豪地說。一旁的兒媳婦陳安定卻笑說她是在吹牛。
陳安定說,婆婆唯一一次入院記錄是在前幾年,因為得了白內障。對於小病小痛,她一貫都是不看醫生也不打針吃藥,慢慢自然痊癒。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbf3DKVoxHlPejUOcJLjm82X8Sh4_cjK5DJf_pTI80Lrn9JbNMP42s4Ja1z5iexQEo5kltCzKt3hhgiDDTjS3tsaWbdtsAivKv-1f1DmWZ6noV_EVgHQBOKg7yRgRl-HAbZM6GXS0iY9MJ/s1600/03.jpg)
每天必喝一杯生薑茶
這麼好的身體難道是吃了什麼補品?陳安定笑著把「補品」端到面前,竟然是一碗剛切好的生薑絲!
老人很愛喝薑茶水,每天早晨起床後做的第一件事就是打來井水,燒開後,放上花生、芝麻、生薑和茶葉,泡一杯生薑茶,這就是老人每天必喝的飲料。
老人認為喝薑茶能暖胃防病,因此堅持了很多年。但老人喝薑茶特別講究,只在早晨喝,上午9點之後就不喝了。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOLsbkqtnDd7isL-6RwoqxaarW2tqcSIG1VARNZ89GPEZEgSE6usg0RJiCs1bKkMX983K3vhiia51R6xMM2_OnFFgDdokEzenWUyyFRgYnHPIKJrcgw6K0kJ_yB__f62Q1spDixJtx5VPJ/s1600/04.jpg)
一碗生薑茶,勝過千萬保健品
1.緩解噁心反胃
生薑中含有的薑烯酚成分,有止吐、緩和噁心的作用,搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前,飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。
若已出現噁心反胃症狀,來1杯薑茶也有助緩解不適。
2.促進消化
生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—姜辣素,能刺激胃酸的分泌,促進胃部消化和吸收食物,緩解過量飲食導致的腹脹不適問題,在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶,再適合不過。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiODAchZpa0Qszh2H4JREKTBqkwPJplgrsuQRwJcEXqJs9nPCzNgG9TGP2CBI8ZrmfrUct36Zu7-TtjoWoja0hOO2358Xg50OUg5wpX93TGFFPJyUoFvB9C6NPZVTDki6F89tsk5A994yDt/s1600/05.jpg)
3.消炎止痛
除了幫助消化外,生薑中所含有的鎂,還有消炎鎮痛的作用,有助於緩解肌肉痠痛,以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適。
最重要的是,生薑非常容易取得,可說是居家保健最理想的食物之一。
4.通鼻竅防過敏
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞,也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXpnIKNQ7CAoNrixbFLreZ1JFDbbZ0JJQeYgTt-a59dy-fxg-mS0fTOHDHzZnk-Yo3GsGQ_E-mabDuHAjN2LXfFFRAOduvzTULdMd-O8Eus2suDoAtZmwbxKL7ZtQlO7xeRvxvG2ufC-jH/s1600/06.jpg)
5.改善血液循環
薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸,有助於恢復和改善血液循環,防止動脈內脂肪沉積,可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9t7tgVQ57yl-ROsBB9NXrfSy1Djbq5UsbzdTnYpWbekqK6yNn3O34LTxRSyM0GyNsLhFDK606aUdt4yiPj9rH6qZT2VCALESPJA_ykd4joFA2WiI2o_o_elExHZB4wJuM0_i6ZpXadXjt/s1600/07.jpg)
生薑加一物,營養效果翻倍
生薑蜂蜜茶祛老年斑
推薦專家:
中國中醫科學院西苑醫院老年科主任李躍華
具體做法:
把薑洗淨切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯,可有助減輕老年斑。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJarzzEO9GLHZ4nuk0X7rhY6_6DkcCiuVS8x8-5IQUREVlDFFn1IKSzb3Kg_tYFeqLvX9Y6gESPCCrWQEG7lwUpvQaEedPV7d1oK7iK1VDaXQ2F3xyINd8EOI4bfPZwJdCdf2mkgcB6EJD/s1600/08.jpg)
生薑紅茶活血化瘀
具體做法:
先把洗過的生薑切成薄片或者細絲備用,再用85度左右的開水泡一杯紅茶,最後把切好的生薑放進去,悶一會兒,就可以飲用啦!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbml7KjzDvMHNUuvAeznVZBWJktcaf4JMGljYFX7CrsiBHgFPUS3tMCMfkrSZC2vZpQO8VUSfF4JwZ2K1u3BvBsan41je-DXBNJ-lGK3fhEGkauCLQBk-ONo9svDicUTChOesH-9mvwUWp/s1600/09.jpg)
生薑紅棗茶補血
具體做法:
先把生薑紅棗煮上半個小時後關火,然後放入茶葉,等茶葉泡出味道後就可飲用。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuPqFOOF9me2pWEl0DG4pvC1ADZMxUxrxgAPG3lDFZVzli0LOT9b4lDGg4t3pP70H-qsr9biTssEBbgtttqHWsFprYT3uawjNaONcMAYF60iE_GWmswegQfHYrGT42lX9HWskzu_6OaR7B/s1600/10.jpg)
乾薑絲綠茶抗衰老
具體做法:
把乾薑絲清洗乾淨,然後和綠茶一起放入杯中,用九十度以上開水沖泡,然後出湯飲用即可。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2IndkF9daF5x8apSfiV6F_gbbxCinvYH2OEt3JVNRS56ABvrsmZEI_pCCVC3HTtyyqJjFVzAV5v_Yc08687hhcyLH7uX6EZIjCTtZdhzpsnkEXRiHY1P5NTsV-LAPa_23GLnB5Hhz08Ce/s1600/11.jpg)
生薑檸檬水治便秘
推薦專家:
黑龍江省中西醫結合大腸肛門病外科專業委員會主任委員田素禮
具體做法:
生薑切片加水煮3到5分鐘,加入適量檸檬汁和蜂蜜,攪拌均勻即可。早上起床後喝一杯,能促進排便。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5pCo01ygwR3TvyXh4dBfosuGhib05cBsFoJVxRdTgCCf7h2LeJat5O7e3EVZsxgX78z9VcVH1vAYGupnRi_8QDP6PONhLu38mZcVX4lENCO86o2JSKGWRhKhAAUk-77X2UztvFb9MKqH0/s1600/12.jpg)
生薑黑木耳茶治腦血栓後遺症
推薦專家:
全國名老中醫、河南中醫學院第一附屬醫院腦病醫院院長王新志
具體做法:
取黑木耳7克、生薑10片,每天早晨先用冷水將黑木耳浸泡10分鐘,洗去雜質,然後和切好的生薑片放在較大的茶杯裡用開水沏,待稍涼後飲用。
杯裡的水喝完後,繼續倒入開水沏泡,隨時飲用。每天做晚飯時,將當天用的黑木耳炒菜或做湯吃掉,堅持數月可見效果。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaETxOBQasJbsZP5sJpmsgtRehbtUJIpBLwOBkIInz-bYrdJv7fboPv6WqJTn7GW8gyfOK9aiFZjg7aNeGNkF5KA1ILtR6lHNCs5JfHPMeSOtt2oNrMtE6hIwgz-b13P8v8lHtLsE5lO9c/s1600/13.jpg)
三步辨「毒」薑
一聞:檢查薑的表面有無異味或硫磺味;
二嘗:姜味不濃或味道改變的要慎買;
三看:正常姜較乾,顏色發暗,硫磺姜較水嫩,淺黃色,手搓皮易剝落。
原來每天一杯生薑茶也是防病長壽的秘訣,這下學到了!這麼簡單實用的養生法,一定要告訴更多人!
马上点这分享