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Feb 20, 2018

春天喝最好!「紅棗」加它泡水,養肝、補氣血、強心健體,多種功效都在這一杯



春季養肝重在補肝血,吃紅棗就對了!

俗話說:「一日吃三棗,青春永不老。」紅棗富含維生素,能補血養氣、健脾益胃,是中醫們一致推崇的保健佳品。

更棒的是,紅棗也確實有護肝的作用,實驗證實,肝功能不佳的人每天喝紅棗水,持續一週後就有明顯的養肝、促進肝臟排毒的效果。 


怎麼泡紅棗水最好?建議將紅棗剝開,讓棗肉露出,再用溫開水沖泡,如此更能幫助身體吸收紅棗所含有的營養素。

根據微信《名醫養生》的報導,除了泡水喝之外,其實吃紅棗時如果搭配丹參會更好,不僅有助於養肝血,還能使血管擴張並改善心臟功能。



春天喝正當時!紅棗加丹參,強心、養肝血

紅棗和丹參泡水即是所謂的「丹參紅棗茶」,其製作方法如下:

準備五克丹參片、紅棗4~5顆,放入茶壺中以溫開水沖服即可。 (紅棗建議先剝開)





丹參—心血管的守護神

丹參在《神農本草經》被列為上品藥材,味苦辛,性微寒。歸心、心包絡、肝經。具有活血通經、祛瘀止痛、清心除煩等作用。因其有調理婦女月經異常的療效,故有「一味丹參,功同四物」之說,可見丹參為婦科要藥。

丹參對心臟血管系統的功效:

1.加強心肌收縮力,改善心臟功能

2.擴張血管,增加心肌血流量

3.預防血栓,延長出血、凝血時間

除了上述三點以外,丹參還有護肝、改善肝臟「微循環」等益處。





紅棗—養肝、補氣血
  

1.補氣養血 

紅棗為滋補聖品,常吃可養顏美容、補氣養血、疏肝解鬱並提升免疫力。





2.緩和藥性 

紅棗有緩和藥性的作用,因此常被用於藥性劇烈的藥方中,以緩和藥物的副作用。

丹參紅棗茶好處很多,養肝臟、保護血管,對我們的健康有極大的助益,從現在起您應該經常喝它。但有一點要注意,每次喝時千萬不能過量,以免上火喔!







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