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Mar 21, 2018

醫生:如果你睡覺時沒有這3種情況,說明你的肝臟非常健康!



調查顯示,除了慢性乙肝以外,脂肪肝、酒精肝已成為第二大肝病,很多肝病患者會出現睡眠障礙,這是由於肝臟疾病對人的心理精神和身體健康產生了不好的影響。   


  
如果你睡覺時沒有這3種情況,說明你的肝臟非常健康!
    

情況一、長期失眠 

  
長期是失眠也可能是肝病作祟。肝氣抑鬱,或者就是腎陰虧耗。肝火上炎,導致的氣血兩虧,進而引起失眠,更嚴重的還會導致神經衰弱。
   
反反覆復,睡眠質量不好,甚至在半夜醒來,對於肝病導致的長期失眠,還是從中醫的角度考慮更合適。
    



情況二、白天嗜睡 

  
一般情況下,睡眠到一定時間,就會醒來。但是很多有慢性肝病的患者,常常會出現嗜睡的情況。肝病患者在白天有嗜睡的表現,但是到了晚上卻又很難睡著,這是因為肝炎病毒的影響,導致中性粒細胞核嗜酸性粒細胞水平變高,出現睡眠異常和障礙。  



情況三、睡覺說夢話和磨牙 

  
說夢話、磨牙,是心肝火氣太旺產生了虛熱,就會導致睡覺后一系列藏神藏不好的表現,更有甚者,還會出現夢遊的情況。 



以上三種情況,你佔了幾個? 


肝不好,還有其它身體表現: 

1、臉色發黑 

中醫認為黧黑、暗青色是肝臟的本色。而當肝臟的本色出現在面部時,則說明患者的肝臟病變比較嚴重。西醫解釋是肝病導致雌激素的滅活能力下降,色素代謝異常導致色素在皮膚沉積引起。正因為如此,臨床上的確有相當多的肝硬化患者,隨著病情的日益加重,臉色會變得越來越黑或越來越青的現象。
  


2、指甲白點增多 

  
肝如果出現了問題,分解毒素的能力就會變弱,導致無法釋放出身體所需的蛋白質,身體如果缺乏蛋白質,就會反映到皮膚或者指甲上。如果你的手指甲上看起來非常的蒼白,摸起來非常的粗糙,還有一些小白點,就說明你的肝臟已經受到了損傷。 




3、有血痣 

  
《外科正宗》記載,因為肝經肝火鬱結,其形初起色紅如痣,漸大如豆,揩之血流。若身上出現血痣,提醒脂肪痰濕的積滯,簡單發生髮火脂肪肝,肝硬化,膽囊炎,多見於脂肪肝,遲緩肝炎的人。 


兩件事,很傷肝,一定要少做! 

第一件:肝怕「氣」,少發脾氣少動怒 

  
從中醫五行上來講,肝和木對應,就有樹木的屬性。 

什麼屬性呢?就是喜歡舒展的生長,不喜歡被壓抑著,所以有個詞叫做「肝喜條達」,講的就是這個意思。 

如果你的心裡總是不痛快,或是發脾氣,就會讓肝氣橫逆,肝火旺盛,這些都會傷害到肝臟的健康,打破身體陰陽平衡的狀態。 




第二件:肝怕「累」,調整作息很重要 

  
中醫上說「卧則血歸於肝」,當我們躺著的時候,肝能得到血液滋養和休息,這是養肝血非常重要的一點。 

特別是,肝經對應的是凌晨1點到3點,也就是丑時,這個時候如果您是睡眠的狀態,那麼對肝是最好的補充,能夠讓肝得到氣血和能量,並充分地進行解毒。 

肝臟是人體最大的腺體,也是人體內部新陳代謝的中心站有著人體內的「化工廠」的稱號。具有調節身體代謝,解毒,調節蛋白質,造血等功能。 


肝不好的人,可以自己動手,給肝臟「消消毒」! 

喝水排肝毒,是最簡單有效的方式,而在喝水的時候,適當加點護肝排毒的草藥茶,效果加倍。今天,就教大家在家自己動手做護肝茶飲。 

護肝茶,即保護肝臟的茶。早在乾隆年間就被乾隆帝賜奉為「御茶」,令其年年上貢於京,時代變遷,祖傳的秘方依舊不變,傳承一本的不斷改良其製作工藝,使當年乾隆御茶演變為現今的護肝茶。 

  
金銀花茶 

護肝茶養肝原理分析 


第一步:清脂 

七葉膽富含活性成分皂苷、黃酮、多糖三大健康因子,能夠清除囤積在肝臟及血液中的多餘脂肪,平衡人體脂肪代謝,解決脂代謝障礙。 




第二步:排毒 

七葉膽養肝茶具有清肝養肝的作用,恢復肝臟正常的排毒功能,將體內堆積的葯毒、酒毒等及時排出體外。 



第三步:消炎 

七葉膽養肝茶消除肝臟等器官炎症,增強人體對疾病的抵禦力和自愈力。



第四步:修復  

七葉膽養肝茶可修復藥物對肝臟等器官的損傷,修復人體脂代謝系統。 




第五步:滋養 

富含人體所需的多種營養物質,可有效滋養肝細胞,營養肝臟等臟器,恢復人體器官活力。 



幾款養肝護肝茶介紹 

1.金銀花茶: 

  
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用,經常適量飲用此茶具有很好的保健功效,所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。 




2.白菊花茶: 

  
春季多伴有肝火旺盛的表現,白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效,對於外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效,因此飲用此茶適宜養肝、平肝; 
  


3.枸杞茶: 


枸杞子具有補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等作用,對於腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的,並且經常飲用還能夠促進血液循環、防止動脈肝硬化,因此春季養肝建議食用枸杞茶。







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