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Apr 14, 2018

「桂圓 + 2樣東西」是女性的保養品,養顏又補血,再也不怕手腳冰冷!



桂圓、紅棗、枸杞子都是補氣血的佳品。 

桂圓乾是益氣補血、安神定志的滋補食品。紅棗有“天然維生素丸”的美稱,有駐顏美肌、補血安神的功效。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老、提高免疫力。這道桂圓紅棗枸杞茶不僅營養滋補,而且味道很好,三種食材都有甜味,可以不用再加糖。 


用料 

桂圓10-12顆 

紅棗6顆 

枸杞子10克 

做法步驟 

  
1、桂圓紅棗茶 

   




2、桂圓10-12顆紅棗6顆枸杞子10克 



3、紅棗去核。 

  

4、桂圓、紅棗洗乾淨。 

  

5、把桂圓、紅棗放入鍋裡,加入清水。 

  




6、選擇電飯煲“蒸煮”功能,時間設置為15分鐘。 


7、程序結束後,加入洗好的枸杞子,蓋上蓋子十分鐘後即可飲用。 

小貼士 


1.感冒、發熱不要食用。2.這裡使用的是電子鍋蒸煮功能。
大家也可以試試這碗紅糖桂圓加雞蛋~~







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