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Aug 10, 2018

養生小技巧:每天捏手腕3下,眼睛不花、看得清,不頭暈、不頭疼,人人都能做到



現在很多人都有近視的困擾,大家如果患有近視的話,一定知道近視到底是有多麼不方便。如果在雨天出行時,那些絲絲點點的雨滴總是會阻擋自己前方的視線,天冷的時候總是會有霧氣擋住自己的視線,而對於那些已經近視的人來說,眼鏡已經成為他們生活中的一個必不可少的一部分,小編教你個按摩辦法,簡單捏一捏,輕鬆摘掉眼鏡。  


盯著電腦一整天,捧著手機玩遊戲,視力越來越不好。 

  
父母在慢慢變老,看報紙都要戴眼鏡了。患有近視眼的小朋友也越來越多。 


  
下邊分享一些小技巧,讓你在“捏一捏”中輕鬆預防近視眼,老花眼,大人小孩都能用。 



1、捏手腕眼不花,看得清 

  
養老穴有清頭明目,舒筋活絡的作用。經常按揉此穴,對緩解近視眼、老花眼都有好處。 

取穴:手背朝上,觀察手腕的小指側,可以肉眼看出骨骼突出部分。手指觸摸此部分,可摸到裂縫,養老穴就在裂縫中。
每天早晚各指壓10次至20次即可,這樣反復指壓,3個月左右,穴位的疼痛感就會消失,眼疾也會慢慢得到緩解。 





2、捏拇指抑制白內障 

  
在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道,分別是明眼、鳳眼、大空骨。 

這組穴位分別位於拇指關節的兩側及中間處。明眼穴和鳳眼穴可改善急性結膜炎,還可以抑制老人性的白內障。 

平時眼睛容易疲勞的人,每天要刺激這三個穴道兩次,只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。 





3、按眼眉頭不暈,頭不痛 


攢竹穴具有疏肝、明目醒腦,改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動等功效。 

該位置位於眉毛內側邊緣凹陷處。按揉前要將手洗乾淨,以免眼睛感染。 


此外,力度要適中,以略感酸痛為宜,以免用力太大傷及眼球。 


現在建議您就放下手機,做一下這三個動作,然後您會感到耳聰目明,視野清晰。







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