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Sep 16, 2018

有白髮、脫髮的人注意,你身上有5個“生發機關”,每天按摩5分鐘,頭髮烏黑濃密長出來




隨著現代社會工作及生活壓力的增大,許多人的精神時刻處於一種高度緊張狀態,加上思慮過度,會使頭部的毛細血管經常處於一種收縮狀態,頭皮及毛囊的供血不足,很容易白髮、掉頭發。常此以往,既不美觀,而且也會給人造成一定的心理壓力。那怎樣才能有效調理呢?今天為大家介紹5個生發穴位,家有白髮的人一定要看。  


經常按摩按摩頭皮,大家都知道對頭髮很好。不管是西醫、中醫,還是網路上的護髮達人、美妝達人,都認可按摩頭皮的好處。現在關鍵的問題是:怎樣按摩頭皮最有效? 


關鍵是穴位! 

有些人按摩頭皮就是心血來潮時抓一抓、撓一撓,沒有章法,也沒有堅持下去。雖然說隨便抓抓撓撓也有好處,但是按照穴位按摩效果肯定更強、也更有信心堅持做下去。 



日本著名按摩師小山雅義增加總結了一套專業頭皮按摩方法,通過刺激某些穴位來達到增加頭皮血液循環的目的,輸送營養物質供頭髮生長所需,從而讓頭髮更堅固、更濃密! 


五大穴位對頭髮保養最有效 

1、頭頂 

  
頭頂中心凹陷處的百會穴,可以預防各種原因導致的脫髮,並有提神醒腦的效果。兩手食指和中指的指腹併攏,垂直向下按壓,若痛感較強,僅用一隻手的中指指腹點按即可。注意要事先剪淨指甲,以防劃傷。 





2、耳尖後方 

  
按摩耳朵後面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴,有促進血液循環的效果。可以用大拇指指腹輕輕點壓,兩側穴位要同時按壓時,注意不要大力按壓。 



3、耳垂後方 

  
用大拇指腹按住頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風穴,除了能促進頭部血流,還可防治腦袋發沉、頭痛、眩暈等問題。注意按壓不要太大力。 





4、後脖頸 

  
風池穴位於後頸部,後頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當於耳垂齊平。按壓該穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況。可用兩手大拇指指腹在穴位處向上推按,適度用力,以有酸脹感為宜;南少林火功推拿研究所提示:如果手指力氣不夠,可將脖子後仰以便用力。 



5、手肘內側 


位於肘關節內側橫紋盡頭的少海穴,有提高心肺功能,促進頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。按壓時,手臂伸直,用另一隻手的大拇指指腹點壓,其餘四指捏住肘關節。
按摩這五大穴位對於頭皮、頭髮都有很好的作用,效果好還沒有副作用,真的好棒! 













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