高尿酸現在已經變得非常普遍，平均每十人裡，就有一人是高尿酸患者，並且其對人體的危害，並不亞于三高。常常在不經意的時候，就會發現，高尿酸導致的痛風和腎臟病變已經悄悄對健康造成威脅。這其中，高尿酸對腎臟的影響又更為特殊。這種影響往往是無形的，也是比較嚴重的，前期可能不會有明顯的反應，但當出現腎臟疾病，身體有所察覺時，情況就已經變得比較棘手了。如何控制尿酸呢？小編有個好辦法，一起來看看吧。
血液中的尿酸過高，其給人體帶來的危害並不亞于三高，也是人類健康的一大殺手。
尿酸偏高的危害主要有兩點
1、造成關節腫痛
高尿酸造成的關節腫痛，也就是我們常說的痛風。血液中的尿酸會流向身體各個部位，若尿酸超出正常範圍，過於飽和，會造成關節及其周圍組織出現腫痛。若有尿酸鹽結晶出現，沉積在關節上的結晶還會逐漸磨損關節，還會造成關節變形。
2、造成腎臟損傷
尿酸最終會經過腎臟排泄出體外，因此如果尿酸過於飽和，過多的尿酸會滯留在腎臟當中，也會給腎臟造成傷害，再加上尿酸鹽結晶還會堵塞住腎小管等管道，這樣就很容易引發腎臟炎症、腎結石，甚至直接發展成尿毒癥。
尿酸高，多吃“一根一果”，尿酸慢慢降下來，保護關節和腎臟
不想高尿酸惡化造成痛風或腎臟病變，那就需要及時的把尿酸降下來。尿酸高的人，平時可以多吃一些具有促進尿酸排泄，幫助降尿酸的食物。
不想高尿酸惡化造成痛風或腎臟病變，那就需要及時的把尿酸降下來。尿酸高的人，平時可以多吃一些具有促進尿酸排泄，幫助降尿酸的食物。
這裡介紹“一根一果”，多食用，可以使尿酸慢慢降下來。
一根——菊苣根
菊苣根屬於傳統的藥食同源食藥材，是不可多得的具有降尿酸功效的食材，其中含有菊苣多糖、菊苣酸、菊苣根多酚、馬栗樹皮素等多種成分，能起到改善體內尿酸水準，輔助降尿酸的作用。
一果——梔子
梔子是茜草科植物梔子的果實，分佈廣泛，較為常見，具有豐富的食用價值和極高的藥用價值。梔子對高尿酸的作用，主要是其含有的梔子苷和西紅花苷這兩種成分，它們能溶解尿酸鹽結晶，降低尿酸濃度。
菊苣根和梔子搭配，製成菊苣梔子發酵液，降尿酸效果翻倍
兩者都具有很好的降尿酸功效，搭配在一起食用，效果會更明顯。《中華本草》中就有記載這兩種食材搭配在一起熬煮降尿酸的方法，但因為熬煮容易破壞它們當中的降尿酸成分，因此現在已經用得比較少。
藥理研究發現，在熬煮的基礎上，添加益生菌進行厭氧發酵，可以將菊苣根和梔子當中的成分都充分被提純出來，還能提高它們的活性，更好的被人體吸收，達到比熬煮更好的調理高尿酸效果。
菊苣梔子發酵液就是在這個原理上製備而成的，市面上就可以找到，尿酸高的人都可以參照調理，不用多久，就可以看到尿酸降下來。
日常再輔助合理的飲食，不喝酒，堅持下來，那麼尿酸就可以很快降回到正常水準內，這樣一來，無論是痛風還是腎臟病變，都會離得遠遠的。
尿酸一高，腎臟會最先受損，1種水，保護腎臟將尿酸值降到420以下！
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