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Oct 24, 2018

手上有個“降糖穴”,每天按一按,血糖穩定不升高!



在現實生活中,您相信點穴能治病嗎?下面就告訴你,按摩手上的4個穴位就能夠降血糖!讓我們跟著一起來學學吧。我們的生活中有很多因素都會導致血糖升高,所以在我們的生活中,要儘量做好預防,比如控制飲食均衡,加強鍛煉,都是很不錯的方法,除此之外,按摩穴位也可穩定血糖,那麼,我們來看一下是什麼穴位吧。  


  
長期高血糖的危害: 

1.冠心病 

冠心病與血糖高之間有著密切的關係。這主要是因為高血糖患者的大血管和微血管出現病變,而這些病變有可能會影響到心臟,造成心肌細胞功能損傷,嚴重的話會造成心律失常,影響還是蠻大的。 





2.視網膜變性 

視網膜是視力形成的重要部位,而這裡也是高血糖的攻擊目標,過高的血糖會導致視網膜發生變性,從而影響影像在上面的成像,情況嚴重的甚至還會導致失明。 



3.腦損傷 

高血糖患者的腦血管及腦細胞在一定程度上會受到損傷。因為血糖偏高的情況下會刺激到血管壁,很容易導致血管痙攣,若是動脈痙攣的話,還有可能減少供血。所以說,長期的高血糖有可能導致腦損傷。 

  




4個天然降糖穴 

1、然穀穴:降血糖 

然穀是腎經氣血流經的部位。它的位置在足內側,首先找到腳的內踝骨,在內踝骨往前斜下方2釐米處有個高骨,高骨的下緣就是然穀穴。 

用拇指加力按雙腳內側的然穀穴,當感覺有酸脹感時再鬆開,再按下去,再鬆開。如此反復10~20次,堅持每天按揉可以起到很好的降糖作用。 

  




2、魚際穴:緩解煩渴 

上消跟肺陰不足、肺熱有關。魚際屬手太陰肺經穴,位於第一掌骨中點橈側,赤白肉際處,掐魚際可清肺熱、利咽喉。 

  


3、內庭穴:控制食欲 

內庭位於足背第二、三趾間縫紋端,用食指和拇指放在腳面和腳底,上下對掐揉內庭,可清胃瀉火、控制食欲、還可治療便秘、緩解牙齒腫痛。 

   




4、關元穴:緩解尿多 

雙手搓熱後快速按摩關元可滋補腎陰、培元固本、補益下焦。關元位於腹部正中線臍下3寸,即四橫指處。 


血糖偏高應注意: 

1.適當減慢吃飯的速度,吃飯速度快的人腸胃吸收很多,所以會導致血糖升高 


2.養成早睡早起的好習慣,不要熬夜,充足的睡眠有利於血糖的穩定 




3.不要暴飲暴食,專家表示,暴飲暴食會使血糖迅速升高,建議合理飲食,可以穩定血糖 











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