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Oct 31, 2018

番石榴葉泡茶功效多,原來那麼好用 ,不但可以降血糖還可以減肥



番石榴全身都是寶,除了果實可以食用之外,番石榴葉也可以用來泡茶喝。 

番石榴葉含有強抗氧化能力,能夠有效降低血糖、血脂、膽固醇,泡茶飲用對於「三高」人士來說益處多多。那麼,番石榴葉怎麼泡茶呢?簡單來說取適量番石榴葉用沸水沖泡即可享用。  


  
番石榴葉怎麼泡茶

採集鮮嫩的番石榴葉製作成石榴茶,茶香四溢、純厚可口。番石榴葉中含有丁香酚、槲皮素、番石榴甙、扁蓄甙等成分,所以泡茶喝最大的功效就是可以解渴生津、消炎安神。那麼,番石榴葉怎麼泡茶呢?  



一般來說,大家可以採取新鮮的番石榴葉來泡茶喝,也可以購買干制的番石榴葉來泡茶,市面上還有番石榴葉製成的茶包,沖泡起來都很方便。  





番石榴葉泡茶的方法和普通的茶葉沒有太大差別,取少許番石榴葉用沸水沖泡即可,可多次重複沖泡,直到無味。番石榴葉是一種止瀉藥,對瀉痢腹痛、食積腹脹有很好的療效。腹瀉後可以選用10—15克番石榴葉來泡水喝,或煮水喝能快速緩解症狀。 



任何人士均可長期飲用番石榴葉茶,尤其適宜糖尿病患者、肥胖人士以及具有易感性家族成員飲用。番石榴葉比較清香,帶點甘甜,小孩服用時可加入少量的糖,口感會更好,對藥性也不會產生影響哦。 




  
番石榴葉泡茶的功效 

番石榴葉因為具有強抗氧化能力而受到科學家們的關注。番石榴葉能軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇;同時具有耐缺氧,迅速解除疲勞的功效;同時有助於延緩生物體的過氧化進程,可預防癌症、心臟病等慢性疾病。 



在番石榴葉中,發現含有多種重要的芳香類二級代謝產物如多酚化合物。正是這些酚類化合物賦予番石榴葉多種功效,下面我們一起來詳細了解一下,番石榴葉泡茶的功效具體有哪些。 




 
1、番石榴葉性溫味酸、澀,能澀腸止瀉、殺菌,泡茶喝有良 好的減肥去脂功效。
 
2、番石榴葉泡茶喝能軟化血管、降血脂和血糖、降低膽固醇。 

 
3、番石榴葉泡茶還具有迅速解除疲勞的功效,有助於延緩生物體的過氧化進程,可預防癌症、心臟病等慢性疾病。
 
4、長期喝番石榴葉泡的茶能美白肌膚,防止黑斑及雀斑形成,增加皮膚對紫外線的抵抗力。  




5、番石榴葉富含維生素C,鐵,鈣,磷等礦物質,補充人體所需的維生素,對喝酒超量者具有解酒功能。 



番石榴葉茶的適宜人群 

用番石榴葉泡茶喝不僅可以補充人體每日需要的維他命、礦物質和纖維質,避免便結、腹脹感,還可輔助降低血糖。那麼,番石榴葉茶的適宜人群有哪些呢?番石榴葉茶任何人士均可長期飲用,尤其適宜糖尿病患者、血糖偏高的人群。 



番石榴葉泡茶喝非常有利於糖尿病的血糖控制,有助於糖尿病人降低血糖、血脂、增強胰島素的敏感性,穩定控制血糖,預防糖尿病的併發症。研究表明,番石榴對於2型糖尿病患者的食療效果較好,對於尚有部分胰腺功能的糖尿病患者有一定的療效。  





番石榴葉泡的茶也非常適合高血壓、血壓偏高的人群飲用。高血壓的形成主要是因為人體內的鈉元素過高,番石榴葉中的膳食纖維和微量元素對於鈉元素有一定的吸附作用,並雖糞便排出體外,從而降低體內的鈉含量。番石榴葉泡的茶中含有一定的番石榴甘則能令血管擴張,達到降血壓的作用。 



需要美容養顏、降脂減肥、調理腸胃的人群同樣也很適宜飲用番石榴葉茶。番石榴是世界上維生素C含量最高的水果,飲用番石榴葉泡的茶能達到一定的美容養顏、排毒排宿便、減脂的效果,是瘦腰和瘦肚子的首選茶飲哦。 





喝番石榴葉茶可以減肥嗎

喝番石榴葉茶的確可以達到幫助瘦身的功效,但是如果單單喝番石榴葉茶減肥,效果可能並不顯著。番石榴葉茶易於儲存攜帶,口感清香,具有豐富的營養素,可以幫助調節腸胃,因此具有消脂輕身的功效。  



適當飲用番石榴葉茶可以使我們從茶葉中吸取營養,通腸胃,從而達到減肥的功效的。但是長期靠喝番石榴葉茶達到減肥目的是不科學的做法。長期飲用會造成依賴性,而且,它不是減肥藥,也不是減肥萬能品,過度飲用可能還會造成胃病。 



番石榴的葉子含豐富的維生素C,能保護細胞、增強白血球活性、有利鐵特吸收、加速傷口癒合、保持皮膚彈性與水分、美白防老、抑制黑色素形成。平時適當喝一些番石榴茶還是具有美容護膚、排毒修身的效果的,建議一個星期飲用2-3次為好。
  





糖尿病人能長期喝番石榴葉茶嗎 


番石榴葉具有一定的控制血糖的作用,那麼,糖尿病人能長期喝番石榴葉茶嗎?答案是可以的。糖尿病人可以長期喝番石榴葉茶,但是,需要注意不能每日飲用量不宜過多,長期過量飲用也是容易造成不良影響的。  



番石榴葉中含有豐富的微量元素有機鉻,而大多數糖尿病人體內都有明顯的缺鉻現象。經研究證實,補充鉻有助於改善糖尿病人和糖耐量異常者的葡萄糖耐量降低血糖、血脂,增強胰島素的敏感性。 





常飲番石榴茶可以預防糖尿病及其因血糖過高而引起的併發症,能軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇。同時,番石榴葉茶對於低血液中血糖含量,預防糖尿病併發症具有顯著效果。但是番石榴性溫收斂,所以即便泡茶也是不宜過量飲用的,大家一定要注意控制好食療的「度」。 



另外,番石榴葉水還有助於頭髮恢復光澤,促進頭髮根部和毛囊,不僅對治療脫髮有很好的效果,還能降血糖。 









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