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Nov 13, 2018

婦科中醫:女人濕氣太重易發胖,多喝三碗補血湯,不發胖少炎症,更顯年輕!




女人隨著年齡的增長,很容易導致氣血運行緩慢、代謝能力下降,進而導致氣血不足。女人氣血不足是婦科疾病的原因之一,很多婦科炎症常因氣血不足所導致。長期如此,很可能引起失眠、膚色出現暗沉、頭暈、頭髮乾枯、面色發白、月經量少等症狀,月經量少是由於氣血不足所導致,嚴重情況還可能導致提前閉經。  


子宮是女性的器官之一,主要功能是幫助女性排除的體內的毒素、保持內分泌平衡,防止外界病毒的入侵等。婦科中醫認為,如果婦科炎症反復出現,可能是子宮健康出了問題,常伴隨月經不調、長皺、免疫力下降、痛經、月經週期變化等症狀。 

  
所以女性要多多注重子宮的保養,身體濕氣太重,很容易提高婦科炎症患病幾率,並且,濕氣重會引起大肚腩,所以,女人牢記一句話,多喝3碗湯,不炎症不發胖,子宮更好。 

  
一、多喝3碗湯:
 
1、黃芪老姜湯: 

黃芪,是常見中藥之一,其性溫和,可以延遲衰老、祛濕利尿、提高免疫等作用;老薑有祛除風寒、化痰止咳、減脂刮油等作用。黃芪加薑經常飲用可以去子宮裡面的濕氣,減少炎症的產生。 



做法:材料有黃芪、老薑、紅糖、把薑洗淨切片,放入清水的鍋中,大火煮10分鐘,再放入黃芪煮5分鐘,熬好後,加紅糖調味即可。 

  
2、黃芪當歸湯: 

黃芪和當歸是中藥,有著去水腫、益氣健脾等功效;當歸能補氣益血、通腸潤便、延遲衰老等作用。濕氣太重很容易影響消化,進而引起便秘,黃芪當歸結合,能益氣補血,當氣血充足,女性的一些婦科疾病可以有效緩解和預防。 

做法:準備好的材料有黃芪、當歸。一起放入沸水,煮30分鐘即可,有需要可以放入紅棗、紅糖調味。 



  
3、薏米紅豆湯: 

薏米是一種偏涼的食材,有豐富的蛋白質、熱量。有健脾養胃、清熱祛濕等作用;紅豆有清熱解毒、通腸潤便等用處。薏米紅豆一起煮湯可以祛除體內的濕氣,女性經常飲用可以減輕或預防婦科炎症,對子宮更好。 

做法:把洗淨的薏米紅豆加入鍋內,熬制2個小時左右,最後放入糖調味即可。 


婦科醫生認為,體內濕氣重、氣血不足等症狀,是導致婦科疾病的原因之一,所以女性可以通過食療來緩解濕氣過重或氣血不足等症狀。 



在日常生活中,少吃油膩的食物,多吃清淡的飲食,保證良好的作息習慣,不熬夜,另外還可以配合體育鍛煉,進而提高身體免疫力,更好得完成排毒排濕。 



想要子宮更好,牢記多喝3碗湯,可以排出濕氣達到減肥作用,還能補充氣血,有減肥美容等作用,另外,還能預防婦科病,女人很適用。










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