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Feb 1, 2019

老中醫教你一招排黑便 !一次5公斤, 排便一次到底!



  
人的腸道有8-10米長,並且千褶百皺,平均每隔3.5釐米就有一個彎折,人們即使每天都排洩,也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內。  


它們在細菌的作用下乾結、腐敗、發酵,日積月累,這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米,重達5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質,並像鏽一樣牢牢地粘連在腸壁上其堅硬程度與輪胎相似,它們慢慢侵蝕著我們的身體,人們習慣稱之為宿便。 

  
宿便堆積在腸道內發酵、腐敗,並不斷產生各種毒素、毒氣,造成腸內環境惡化、腸胃功能 紊亂,既而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂,還有可能引發各種病 症。  




有些人以為肚腩的贅肉是由於發胖所致,其實,那是結腸 內的毒素大量積結,因而造成腹部贅肉顯視及體重增加。 


體內毒素過量累積也會加重腎臟和肝臟的負擔,進而損及其它重要器官。 

長期體內不間斷的惡性循環,久而久之就會導致致癌物在體內累積,引發各種癌症。  





宿便的典型表現:天天排便仍有殘便感,或長期一週內持續3天以上不排便。 

毒素蓄積的後果:皮膚粗糙,腹脹,腹痛,大腸癌!! 



五個信號提醒你排毒 

「便秘」 

排便是人體排毒最重要的途徑,通常每天排便一次。如排便不規律,或有便秘的情況,甚至排便間隔時間多於3天,說明你的腸道內留有宿便。  





糞便留在腸道內,有害物質被再次吸收,可引起胃腸神經功能紊亂而致食慾不振、腸胃不適、腹部脹滿、口苦、肛門排氣多等表現,甚至可誘發結腸癌。  



清除體內宿便的最主要方法是調  

節飲食,增加膳食纖維的攝入,同時加強運動。不可輕易採用服瀉藥或洗腸的方法,否則很容易導致腸道功能紊亂。 





「口臭」 

口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致,這些東西長期淤積在體內就變成了毒素。 

貪食辛辣食物或暴飲暴食,疲勞過度,虛火鬱結,或某些口腔疾病,如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起口氣不清爽。 



解決口臭首先要多注意口腔衛生,養成飯後漱口的習慣;其次要調理腸胃,多吃些清淡食物,保持大便通暢。 



「黃褐斑」 

中醫認為,黃褐斑與臟腑功能失調、氣血失和、陰陽失衡等相互關聯,並且與肝鬱、脾虛、腎虛密不可分,這三種因素都會導致毒素淤積出現黃褐斑。 


要注意科學飲食,多吃水果,飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主,少吃辛辣等刺激性食物,外出注意做好防曬。 





「痤瘡」 

痤瘡最直接原因就是毛孔堵塞,毛囊裡面的油脂排不出來,越積越多最後就形成了痤瘡。 

西醫認為痤瘡主要與內分泌失調有關,中醫認為痤瘡多由過食肥甘、油膩、辛辣食物,脾胃蘊熱,濕熱內生而引起。
因此,預防痤瘡最重要是保持規律生活,勞逸結合,不吸菸,不喝酒,不喝濃咖啡和濃茶,還要少食辛辣刺激食物,少食糖果及高脂食物,多吃蔬菜水果,保持大便通暢。 





「面色發暗」 

每天的呼吸都會將空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質帶入肺臟。 

中醫認為肺管理全身的皮膚,皮膚是否潤澤、白皙,都要靠肺的良好功能。 



當肺中毒素較多時,毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上,使膚色看起來沒有光澤。 

建議平時在空氣清新的地方做深呼吸,然後主動咳嗽幾聲,可以幫助肺臟排毒;也可以多吃些有利肺臟的食物,如蘿蔔、百合等。 



清除宿便的方法 

1、堅持適度的運動鍛鍊 

選擇喜愛的運動項目,並持之以恆地參加鍛鍊,還可常做俯臥撐、揉腹等,有利於增強腹肌,促進腸道蠕動,加速排出糞便,使腸道內菌群保持平衡,防止腸道老化。 





2、要有愉悅的情緒 

腸道是人的「第二大腦」,情緒的好壞關乎到腸子的安危和消化功能的健全。 



3、排除宿便!輕鬆瘦五公斤 

坐立瘦配方採用多種純天然植物精華促進新陳代謝,調節內分泌系統, 富含膳食纖維,會增加飽腹感,獨有的天然成分,重新啟動全身熱量循環,增加熱量消耗,消除體內多餘宿便和脂肪因此要想治病就要把便道疏通  





胃腸清除乾淨後,就會增加腸胃的吸收力,而且會使消化系統工作效率提高,營養吸收也跟著旺盛,這樣一來,即減了肥,疾病又會自然痊癒,身體也會日趨強壯。  



科學證明有機咖啡因可以清楚腸道與肝膽毒素,促使谷胱甘肽酶的分泌,保肝護肝,清楚自由基。妤潔美業用最專業的排毒方式讓夥伴們體內清如水,體外顏如玉!  



很多現代人的身心都處於亞健康狀態,疲勞、上火、腸胃不適、痤瘡、感冒、心情抑鬱……不時地侵擾我們的身體。有可能,我們的身體需要排毒了。  





在週日的大好時光,生命君特別送上「史上最全身體排毒攻略」,讓你利用休息時間,好好為身體排個毒!  



男人也需要「排毒」 

男性更需要排毒主要有這樣幾個原因,
 
一是男人更容易有吸菸、喝酒的習慣; 



二是工作應酬多,作息不規律,經常在外面吃油膩的東西;
 
三是某些環境惡劣的工作多由男性承擔,因此吸入體內的毒素較多;最後,男性與女性的生理結構不同,缺少生理週期、眼淚等排毒途徑,所以,男性更需要排毒。 



教您用食療方式 改善宿便 

一、蜂蜜香油湯 

原料:蜂蜜30克,香油5克,白開水100毫升。 

做法:將蜂蜜、香油倒入碗內,攪拌均勻,加入溫開水即可。
 
用法:每日晨起服食。 

功效:益氣潤腸,用於氣陰兩虛引起的便秘。 



  
二、蘇麻粥
  
原料:蘇子、麻仁各15克,糯米適量。 

做法:上述三種原料共煮粥。 

用法:早晚各服食一小碗。 

功效:理氣、通便,可用於氣滯引起的便秘。 





三、松子仁糖 

原料:白砂糖500克,松子仁200克。 

做法:先將白砂糖放入鍋中加少許水,用文火煎熬至粘稠,再加入松子仁,調勻。然後繼續煎熬,直至用鏟子挑起成絲狀,不粘手時,停火,將糖倒在塗有食用油的盤中,待稍涼,將糖切成小塊,即可食用。 

用法:
每次適量,每日2次。 

功效:潤腸通便,用於腸燥便秘。 




四、土豆蜜膏 

原料:土豆1000克,蜂蜜適量。 

做法:先將土豆用榨汁機榨出汁液,再把土豆汁放入鍋中煎熬至粘稠,然後放入一倍於土豆汁的蜂蜜,再煎熬至粘稠,停火,待冷,裝瓶備用。 

用法:每次服用10毫升,每日2次。 

功效:健脾益氣,可用於氣虛引起的便秘。 
  




  
五、豬油蜜膏 

原料:豬油、蜂蜜各100克。 

做法:先將豬油、蜂蜜分別用文火煮沸,晾涼,然後將二者混合均勻即可。 

用法:每次服用5-10毫升,每日2次。 

功效:滋陰養血、潤腸,用於陰血不足引起的便秘。 






六、桑椹糖
 

原料: 白砂糖500克,幹桑椹末200克。
 

做法:先將白砂糖放入鍋中加少許水,用文火煎熬至粘稠,再加入幹桑椹末,調勻。 

然後繼續煎熬,直至用鏟子挑起成絲狀,不粘手時,停火,將糖倒在塗有食用油的盤中,待稍涼,將糖切成小塊,即可食用。 


用法:每次適量,每日2次。 


功效:
滋補肝腎,用於肝腎陰虛引起的便秘。
小編試過桑椹糖,好喝又有效~! 






另一種角度的排宿便辦法 


一、陰陽水清腸方: 


過夜之涼開水兩公升+當時燒沸的熱開水兩公升+鹽半兩(搖勻即成)。
 

1.為什麼要用過夜的涼開水呢?因水乃天地之靈物、生命之源泉,其天生就俱備吸收和貯存宇宙能量的能力。
 



2.對於地球來說,太陽升起後為晝、為「陽」,太陽落山後為夜、為「陰」。燒開的水在涼後放一個晚上,會吸收夜間天地靈氣而恢復其「陰性」的生命活力,可以調理人體的一切「陽性」疾病。 

3.而煮沸的熱開水為「陽」水,可以調治身體一切的「陰性」疾病。 


4.此即《易經》所說「一陰一陽之謂道」也。鹽則俱有潔淨、殺菌、消毒、排毒等功能。 


5.用鹽來融化堅硬之宿便、消滅腸內之細菌、淨化腹中之毒素,用「陰陽水」來調理身體之陰陽、平衡腸胃之虛火、沖洗腸內之宿便。蓋此理也!
  





二、服用方法:
 

1.早上5一7點鐘,在一個小時內將4到6瓶加鹽的「陰陽水」分二至三次大口飲完。
 

2.間隔期間可自然站立,以兩膝為中心使身體上下抖動。
 

3.為什麼要5一7點鐘飲用「陰陽水」?蓋此為卯時也。
 



4.卯時人體氣血行大腸經,此時大腸吸收功能最佳故也。
 

5.為什麼要大口飲而不是小口喝?小口喝水因流速慢,水會被胃消化而成小便。 

6.大口喝水因流速快,水才會直接入腸清洗腸道、分解宿便。喝完後身體上下抖動,是為增加大腸的蠕動而盡快排便。
 





三、開始連續三天,可基本排完宿便。 

1.隔十二天再排一次,以後一個月至少排一次。 


2,因十二天是人體與宇宙陽陰交換的一個小週期,二十四至三十天則是人體與宇宙節律對應的一個完整週期。每個人的週期都不一樣、但都在24天到30天之內,這與女性的生理週期完全一致! 






四:效果: 


1、會排出黑色之宿便。 


2、肚腩會變小、腰變細。 


3、臉上之各種癍、痘會逐漸消失,晦暗無華之臉會變得光彩奪目。 


4、有口臭、體臭者變好。 




5、胃口變好、不再便秘。 


6、指甲上不正常的「月牙」會恢復正常。 


常用此法可「長生」矣!







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