女人有這8個症狀，表示更年期已到！
更年期是女人是惡夢！它會讓你的月經消失，皮膚變差、脾氣暴躁、失眠等各種不適會出現。更年期多少歲才出現呢？怎麼判斷自己有沒有進入更年期？
更年期是女人是惡夢！它會讓你的月經消失，皮膚變差、脾氣暴躁、失眠等各種不適會出現。更年期多少歲才出現呢？怎麼判斷自己有沒有進入更年期？
女人多少歲進入更年期？
相關數據表明，女性更年期多發生在45-55歲，平均為49.5歲，最早可提前到39歲，最晚可至60歲。至於早還是晚，這跟遺傳、體質、營養等多方面有關。
相關數據表明，女性更年期多發生在45-55歲，平均為49.5歲，最早可提前到39歲，最晚可至60歲。至於早還是晚，這跟遺傳、體質、營養等多方面有關。
8個信號提醒你已進入更年期
1、無理取鬧
性格大變，開始喜歡無理取鬧，脾氣變差，想事情總很悲觀。
2、自主神經系統不穩定
會出現眩暈、失眠和心悸等症狀。
更年期是女性發胖的主要時期，尤其是下半身肥胖最為明顯。
3、肥胖
4、皮膚問題
皮膚開始變得敏感、乾燥、皺紋增加得快，頭髮也變得乾枯，慢慢出現白髮。
皮膚開始變得敏感、乾燥、皺紋增加得快，頭髮也變得乾枯，慢慢出現白髮。
5、月經紊亂
月經紊亂是更年期的典型症狀，剛開始是經血顏色變淺，慢慢經血量減少，經期也逐漸變短，有些甚至只有2-3天。不過，有少部分女性會出現經期延長的現象。到了更年期後期，才會出現閉經。
更年期女性常出現急性或慢性的肌肉疼痛，多見於頸、肩或腰骶等部位，勞累或受寒時加重。6、骨關節肌肉症狀
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另外關節疼痛也經常出現，多發生於膝關節、髖關節和手指關節；
更年期女性因為鈣質的流失，還很容易發生骨折，以股骨頸、脊椎和腕骨最為常見。
7、潮熱
這也是更年期非常典型的症狀，發生率高達80%。初起於面部，慢慢向頸部和胸部擴散，伴有片狀皮膚發紅，之後還會出汗，這些症狀稱為「潮紅」；如果只有熱感而沒有出汗，就稱之為「潮熱」。
潮熱和潮紅多在傍晚和夜間發作，持續時間可長可短。
更年期女性常會有性慾下降，性交困難的困擾，僅有少數女性會出現性慾亢進。究其原因，可能是對性失去了興趣，再加上分泌物減少，性交快感降低，從而使性慾減退。
8、性慾改變
女性絕經後有一個好處
據生理指標的測定顯示，更年期大約出現在絕經前10年，所以在更年期開始時並不會出現絕經。
雖然沒了月經，對女性帶來不少困擾。但有一點好處，是大家沒有想到的。
如何緩解更年期症狀？不少女性每個月都會在經前出現乳房脹痛，這其實是一種正常的生理現象。但絕經後，這種周期性的乳房脹痛就會消失。
如果症狀嚴重，需要及時諮詢醫生，必要時選用藥物調理。
但大部分的更年期女性只需通過飲食就可安然度過更年期：
首先，補充充足的維生素。可以通過新鮮蔬果、海鮮、穀類來攝取；
其次，更年期的女性容易骨質疏鬆，所以要適當補充鈣質，除了單純的鈣片之外，還可從豆製品、海帶、和牛奶中攝取。
最後，要多吃雞蛋、家禽、魚類等富含蛋白質的食物，因為蛋白質能緩解某些更年期症狀。
其他新聞
有句話說得好：手是人的第二張臉！人的手美不美觀直接影響的是這個人的氣質，而手的美感大部分指的是我們的指甲。也是，如果你的指甲髒兮兮的，誰會想和你握手！而我們指甲髒了可以清洗乾淨，可如果我們的指甲生病了，比如灰指甲，它不僅影響我們手的美觀，還影響著我們的健康，更嚴重的是它長久不治還會傳染。
據生理指標的測定顯示，更年期大約出現在絕經前10年，所以在更年期開始時並不會出現絕經。
雖然沒了月經，對女性帶來不少困擾。但有一點好處，是大家沒有想到的。
如何緩解更年期症狀？不少女性每個月都會在經前出現乳房脹痛，這其實是一種正常的生理現象。但絕經後，這種周期性的乳房脹痛就會消失。
如果症狀嚴重，需要及時諮詢醫生，必要時選用藥物調理。
但大部分的更年期女性只需通過飲食就可安然度過更年期：
首先，補充充足的維生素。可以通過新鮮蔬果、海鮮、穀類來攝取；
其次，更年期的女性容易骨質疏鬆，所以要適當補充鈣質，除了單純的鈣片之外，還可從豆製品、海帶、和牛奶中攝取。
最後，要多吃雞蛋、家禽、魚類等富含蛋白質的食物，因為蛋白質能緩解某些更年期症狀。
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有句話說得好：手是人的第二張臉！人的手美不美觀直接影響的是這個人的氣質，而手的美感大部分指的是我們的指甲。也是，如果你的指甲髒兮兮的，誰會想和你握手！而我們指甲髒了可以清洗乾淨，可如果我們的指甲生病了，比如灰指甲，它不僅影響我們手的美觀，還影響著我們的健康，更嚴重的是它長久不治還會傳染。
灰指甲又稱為甲癬，是指甲板出現真菌感染的疾病。多由紅色毛癬菌、須癬毛癬菌、絮狀表皮癬菌等各種真菌引起，是最頑固難治的皮膚癬菌病的一種，反反覆復，纏綿難愈。
臨床上治療灰指甲，一般有口服、外用藥物，或者是手術拔甲（目前已經很少使用）等辦法來進行治療，但是由於手指甲和腳趾甲的生長速度緩慢，手指甲需要100天左右，而腳趾甲大約要300天左右，所以治療灰指甲必須要有耐心。
而口服治療藥物，不僅費用高、不良反應也大，往往會得不償
臨床上治療灰指甲，一般有口服、外用藥物，或者是手術拔甲（目前已經很少使用）等辦法來進行治療，但是由於手指甲和腳趾甲的生長速度緩慢，手指甲需要100天左右，而腳趾甲大約要300天左右，所以治療灰指甲必須要有耐心。
而口服治療藥物，不僅費用高、不良反應也大，往往會得不償
筆者在這裡介紹的小處方，不僅療效好、療程短、不良反應小，治療成本也很低廉，它就是花椒大蒜醋溶液。
花椒性溫，具有溫中散寒、除濕、止痛、殺蟲以及較強的抗菌、抑制真菌的作用；醋中含有醋酸，具有消腫、消炎、收斂的作用；大蒜中含有的硫化合物對真菌具有較強的抑殺作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。
三者合一對真菌具有極強的殺滅能力。
花椒性溫，具有溫中散寒、除濕、止痛、殺蟲以及較強的抗菌、抑制真菌的作用；醋中含有醋酸，具有消腫、消炎、收斂的作用；大蒜中含有的硫化合物對真菌具有較強的抑殺作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。
三者合一對真菌具有極強的殺滅能力。
國春英、劉威等曾對花椒大蒜醋溶液治療灰指甲的臨床療效
進行研究，結果表明，1682個病甲中，痊癒1582個，顯效98個，無效2個。
具體方法是，取100g大蒜瓣，去外皮，搗爛，與20g花椒一起放入帶塞的瓶子中，在加入500ml品質較好的食醋，浸泡3-5min即可成花椒蒜醋溶液。治療有效率高達99.88%，痊癒率為94.05%。
具體方法是，取100g大蒜瓣，去外皮，搗爛，與20g花椒一起放入帶塞的瓶子中，在加入500ml品質較好的食醋，浸泡3-5min即可成花椒蒜醋溶液。治療有效率高達99.88%，痊癒率為94.05%。
在治療前，用熱水泡腳後將病甲削薄，將患處浸泡在花椒蒜醋溶液中，隨後用棉球蘸取溶液包裹於患處即可。一天一次，直到症狀完全消失，新甲慢慢長出即可。
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