女人有這8個症狀,表示更年期已到!
更年期是女人是惡夢!它會讓你的月經消失,皮膚變差、脾氣暴躁、失眠等各種不適會出現。更年期多少歲才出現呢?怎麼判斷自己有沒有進入更年期?
更年期是女人是惡夢!它會讓你的月經消失,皮膚變差、脾氣暴躁、失眠等各種不適會出現。更年期多少歲才出現呢?怎麼判斷自己有沒有進入更年期?
女人多少歲進入更年期?
相關數據表明,女性更年期多發生在45-55歲,平均為49.5歲,最早可提前到39歲,最晚可至60歲。至於早還是晚,這跟遺傳、體質、營養等多方面有關。
相關數據表明,女性更年期多發生在45-55歲,平均為49.5歲,最早可提前到39歲,最晚可至60歲。至於早還是晚,這跟遺傳、體質、營養等多方面有關。
8個信號提醒你已進入更年期
1、無理取鬧
性格大變,開始喜歡無理取鬧,脾氣變差,想事情總很悲觀。
2、自主神經系統不穩定
會出現眩暈、失眠和心悸等症狀。
更年期是女性發胖的主要時期,尤其是下半身肥胖最為明顯。
3、肥胖
4、皮膚問題
皮膚開始變得敏感、乾燥、皺紋增加得快,頭髮也變得乾枯,慢慢出現白髮。
皮膚開始變得敏感、乾燥、皺紋增加得快,頭髮也變得乾枯,慢慢出現白髮。
5、月經紊亂
月經紊亂是更年期的典型症狀,剛開始是經血顏色變淺,慢慢經血量減少,經期也逐漸變短,有些甚至只有2-3天。不過,有少部分女性會出現經期延長的現象。到了更年期後期,才會出現閉經。
更年期女性常出現急性或慢性的肌肉疼痛,多見於頸、肩或腰骶等部位,勞累或受寒時加重。6、骨關節肌肉症狀
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另外關節疼痛也經常出現,多發生於膝關節、髖關節和手指關節;
更年期女性因為鈣質的流失,還很容易發生骨折,以股骨頸、脊椎和腕骨最為常見。
7、潮熱
這也是更年期非常典型的症狀,發生率高達80%。初起於面部,慢慢向頸部和胸部擴散,伴有片狀皮膚發紅,之後還會出汗,這些症狀稱為「潮紅」;如果只有熱感而沒有出汗,就稱之為「潮熱」。
潮熱和潮紅多在傍晚和夜間發作,持續時間可長可短。
更年期女性常會有性慾下降,性交困難的困擾,僅有少數女性會出現性慾亢進。究其原因,可能是對性失去了興趣,再加上分泌物減少,性交快感降低,從而使性慾減退。
8、性慾改變
女性絕經後有一個好處
據生理指標的測定顯示,更年期大約出現在絕經前10年,所以在更年期開始時並不會出現絕經。
雖然沒了月經,對女性帶來不少困擾。但有一點好處,是大家沒有想到的。
如何緩解更年期症狀?不少女性每個月都會在經前出現乳房脹痛,這其實是一種正常的生理現象。但絕經後,這種周期性的乳房脹痛就會消失。
如果症狀嚴重,需要及時諮詢醫生,必要時選用藥物調理。
但大部分的更年期女性只需通過飲食就可安然度過更年期:
首先,補充充足的維生素。可以通過新鮮蔬果、海鮮、穀類來攝取;
其次,更年期的女性容易骨質疏鬆,所以要適當補充鈣質,除了單純的鈣片之外,還可從豆製品、海帶、和牛奶中攝取。
最後,要多吃雞蛋、家禽、魚類等富含蛋白質的食物,因為蛋白質能緩解某些更年期症狀。
其他新聞
有句話說得好:手是人的第二張臉!人的手美不美觀直接影響的是這個人的氣質,而手的美感大部分指的是我們的指甲。也是,如果你的指甲髒兮兮的,誰會想和你握手!而我們指甲髒了可以清洗乾淨,可如果我們的指甲生病了,比如灰指甲,它不僅影響我們手的美觀,還影響著我們的健康,更嚴重的是它長久不治還會傳染。
據生理指標的測定顯示,更年期大約出現在絕經前10年,所以在更年期開始時並不會出現絕經。
雖然沒了月經,對女性帶來不少困擾。但有一點好處,是大家沒有想到的。
如何緩解更年期症狀?不少女性每個月都會在經前出現乳房脹痛,這其實是一種正常的生理現象。但絕經後,這種周期性的乳房脹痛就會消失。
如果症狀嚴重,需要及時諮詢醫生,必要時選用藥物調理。
但大部分的更年期女性只需通過飲食就可安然度過更年期:
首先,補充充足的維生素。可以通過新鮮蔬果、海鮮、穀類來攝取;
其次,更年期的女性容易骨質疏鬆,所以要適當補充鈣質,除了單純的鈣片之外,還可從豆製品、海帶、和牛奶中攝取。
最後,要多吃雞蛋、家禽、魚類等富含蛋白質的食物,因為蛋白質能緩解某些更年期症狀。
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有句話說得好:手是人的第二張臉!人的手美不美觀直接影響的是這個人的氣質,而手的美感大部分指的是我們的指甲。也是,如果你的指甲髒兮兮的,誰會想和你握手!而我們指甲髒了可以清洗乾淨,可如果我們的指甲生病了,比如灰指甲,它不僅影響我們手的美觀,還影響著我們的健康,更嚴重的是它長久不治還會傳染。
灰指甲又稱為甲癬,是指甲板出現真菌感染的疾病。多由紅色毛癬菌、須癬毛癬菌、絮狀表皮癬菌等各種真菌引起,是最頑固難治的皮膚癬菌病的一種,反反覆復,纏綿難愈。
臨床上治療灰指甲,一般有口服、外用藥物,或者是手術拔甲(目前已經很少使用)等辦法來進行治療,但是由於手指甲和腳趾甲的生長速度緩慢,手指甲需要100天左右,而腳趾甲大約要300天左右,所以治療灰指甲必須要有耐心。
而口服治療藥物,不僅費用高、不良反應也大,往往會得不償
臨床上治療灰指甲,一般有口服、外用藥物,或者是手術拔甲(目前已經很少使用)等辦法來進行治療,但是由於手指甲和腳趾甲的生長速度緩慢,手指甲需要100天左右,而腳趾甲大約要300天左右,所以治療灰指甲必須要有耐心。
而口服治療藥物,不僅費用高、不良反應也大,往往會得不償
筆者在這裡介紹的小處方,不僅療效好、療程短、不良反應小,治療成本也很低廉,它就是花椒大蒜醋溶液。
花椒性溫,具有溫中散寒、除濕、止痛、殺蟲以及較強的抗菌、抑制真菌的作用;醋中含有醋酸,具有消腫、消炎、收斂的作用;大蒜中含有的硫化合物對真菌具有較強的抑殺作用,對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用,是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。
三者合一對真菌具有極強的殺滅能力。
花椒性溫,具有溫中散寒、除濕、止痛、殺蟲以及較強的抗菌、抑制真菌的作用;醋中含有醋酸,具有消腫、消炎、收斂的作用;大蒜中含有的硫化合物對真菌具有較強的抑殺作用,對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用,是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。
三者合一對真菌具有極強的殺滅能力。
國春英、劉威等曾對花椒大蒜醋溶液治療灰指甲的臨床療效
進行研究,結果表明,1682個病甲中,痊癒1582個,顯效98個,無效2個。
具體方法是,取100g大蒜瓣,去外皮,搗爛,與20g花椒一起放入帶塞的瓶子中,在加入500ml品質較好的食醋,浸泡3-5min即可成花椒蒜醋溶液。治療有效率高達99.88%,痊癒率為94.05%。
具體方法是,取100g大蒜瓣,去外皮,搗爛,與20g花椒一起放入帶塞的瓶子中,在加入500ml品質較好的食醋,浸泡3-5min即可成花椒蒜醋溶液。治療有效率高達99.88%,痊癒率為94.05%。
在治療前,用熱水泡腳後將病甲削薄,將患處浸泡在花椒蒜醋溶液中,隨後用棉球蘸取溶液包裹於患處即可。一天一次,直到症狀完全消失,新甲慢慢長出即可。
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