![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7eo7xIbXx_KYXi1gY_1UdhYGiXWcwcgnwf8IcSRbgygFjbtM-_1komm8nFcu7jGgKRf9i4hrJEuCzsFh58_ayE3gTXyzivJmWSrG3sUVPrfYX0rCWMLlqfbcGhUORYdKfH8QaoEV-ZcsS/s1600/1.jpg)
蟎蟲是一種肉眼不易看見的微型害蟲,生存在我們生活中的每個角落裡,像是我們經常接觸的地毯、沙發、毛絨玩具、被褥、坐墊、床墊和枕芯等。靠吃人的汗液、分泌物、脫落的皮屑生存。更可怕的是,蟎蟲繁殖速度比老鼠要快十倍。
睡眠品質好不好,枕頭清潔很重要,枕頭不洗會越睡越累,學會這幾招,讓你在家天天用新枕頭~
一招殺蟎蟲
白白淨淨的枕頭面上,看起來很乾淨,實際上早就堆滿了上億隻蟎蟲,一個3年沒洗過的枕頭,它的重量會比剛買的時候增加20%,而這 20%絕大部分都是蟎蟲的屍體和糞便。
/ 蟎蟲的危害 /
白白淨淨的枕頭面上,看起來很乾淨,實際上早就堆滿了上億隻蟎蟲,一個3年沒洗過的枕頭,它的重量會比剛買的時候增加20%,而這 20%絕大部分都是蟎蟲的屍體和糞便。
/ 蟎蟲的危害 /
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqFcpkye9PvPIdmhtoMzyQn5H-Fr2vG-K4MDvS4pXhNO6uqVMEXRiW9mUORy0yaNHhmNJ4YCiLOsfiS8nFsJJAjUC4zhfg8N7Vrxlo_M77SDbsHssFOu47P4UK4GRE0e2fjIiK1Wgtoktm/s1600/02.gif)
▍損害皮膚
蟎蟲吸取皮膚的營養成分, 分泌物堵塞毛孔,使皮膚變得粗糙,加速黃褐斑、雀斑、黑斑等色素沉著,嚴重的還會 引起痤瘡等皮膚病。
蟎蟲吸取皮膚的營養成分, 分泌物堵塞毛孔,使皮膚變得粗糙,加速黃褐斑、雀斑、黑斑等色素沉著,嚴重的還會 引起痤瘡等皮膚病。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGgYFmaWagRfcFTMwYjtHbKHcEWBzoZ4RJAbRxxU4R5V8BQ4KjAE_spzVPLusKTrH5m_hOrC6jY7BJNAA9TfLEZslcgBPaCJotsotaOp-TDu7zxs4Z-2SDwePi5wiWcomBovJjCvGsWQ-f/s1600/03.jpg)
▍傳染疾病
蟎蟲本身攜帶有大量的細菌病毒,這些病毒一旦進入體內,是會 破壞人體正常的免疫系統,引發各種傳染疾病。
蟎蟲本身攜帶有大量的細菌病毒,這些病毒一旦進入體內,是會 破壞人體正常的免疫系統,引發各種傳染疾病。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhotFrDvhM4fUfT2cI11cplEqNmub_MIKsIq5sro1kfjm26ieGe6NZgKzDMZzvTo1Plahvp9A9w3FNE01m_4wqHzzIhajt_VgnY0VxNb4Y9EhDkcBkOHnOkDZk9AhegFUM-8APU-Eq4t6h0/s1600/04.jpg)
▍導致過敏
對於有鼻炎的人來說,枕頭上的蟎蟲就像一顆定時炸彈, 隨時都可以引發過敏性鼻炎,打噴嚏、流鼻涕都是過敏的前兆。
對於有鼻炎的人來說,枕頭上的蟎蟲就像一顆定時炸彈, 隨時都可以引發過敏性鼻炎,打噴嚏、流鼻涕都是過敏的前兆。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWESiYs3WCJ3K6ze6VpUTZJuzfx7SzXIbWIWK0gR-NPB3oVLh3XvhjGJb092iSKXgdywrw4yuKiZRyT8KQNnQe4oQ2nMSlTDVYMtEGbZSz7_NcuviTtzreAKsuiDSSr6kZV4ec9ZHsyurJ/s1600/05.jpg)
蟎蟲危害很大,但用對方法了,就能快速殺光蟎蟲!
/ 高溫殺菌法 /
準備一個黑色的塑膠袋,把枕頭裝進塑膠袋裡密封好。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVycIACOeC8QqSWLzDC-jtOM5GAoSl4bqpcj0eN7zJg-fjH_WePGRrZg7PmoLzqsVRA0ly-iFDrppf4ZIZGaufC50dsVqcZgmQc4Tbr7kpiCvbW45HX6qTPqIMKbMgtkqZKHkwXp9AkUxt/s1600/06.gif)
然後將枕頭置於太陽底下暴曬。黑色吸熱,在高溫密封狀態下,枕頭內的蟎蟲很快就能被殺光。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2IB_w7b9SOSRCWf-bgGKZRT8LBBNnJfwx8ahFiOoaH7n9nojOJa0_6LK08KkBit2WeB5OZhfoIdId9SQiwzYSIRkK-I3Q6ovnjWf-p2Kx9dUzzap6sCJrGJwHNtMeTF90gR2Dmu5TboWb/s1600/07.gif)
/ 酒精+花露水 /
除了利用高溫、低溫殺光枕頭上的蟎蟲外,還可以利用酒精、花露水自製蟎蟲清潔劑,隨時想用就用,非常方便。
除了利用高溫、低溫殺光枕頭上的蟎蟲外,還可以利用酒精、花露水自製蟎蟲清潔劑,隨時想用就用,非常方便。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBkpvUjwep93Fpol4DI2yMgW0cI2-MRluryhPV4gCjHMRYtLzKREl_9i8R0cwUE3e6Hx-C-vnXO39kchxdDSwEuXd3EcW_9H71QcGcQqQYlFLFuwqQzX69r9UqTAExHLYloMh1mFpsQYO6/s1600/08.jpg)
1、拿一個噴壺,在噴壺裡倒入同等量的酒精和花露水。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj27BFPAMr2bEXL1kxIrFXB43TFb006px2J6gx9OYv0qboXgOlQ1lx_DEaTudi8NCVDU5NAd4KqIaqNJw8KesgoOeF90sHNkT1uk1xH-N_O5Ova9lPsRY1qZmhMqcuuH33PdVltyt6D5rOu/s320/09.gif)
2、再往瓶子里加點水,蓋上蓋子搖晃均勻。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijAY9fXf419BeD6Fs07dWZmWEvJLnlfr6Wo5w32RJpATaAZYTQLycSDvgBtiCFlx1MRyG9S1SYySsMJRPwK4aKFD20w_GLjWeJLhCzH3J1zqcTsiGwb5m9GNcSCyWEcxG31MSg-t0xzxbH/s320/10.gif)
3、把製作好的清潔劑噴在枕頭上,然後用吹風機將枕頭吹幹,就可以將枕頭上的蟎蟲、細菌全部殺光。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkY8WE4P_p_Epr3Qx7HTknSY5WdM9Gqew4CqUCvp6Rr03YHvwv6bkOJEWeROZOKs2VyuNoyx8wGRU5EiXPAtl-C4Sp7BDig2f-r2n4dp085qUklAup7k19MXM5zrxCX6CIDOJ06rm55EMW/s1600/11.gif)
原理 :酒精有很強的殺菌作用,花露水可以清除異味,二者混在一起,除蟎蟲效果非常好!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB4mEwxlIQzU0LCqLaA0a2AO6h0ZZ1-zpzBV43W-V1_81MkK168NYXcSPX3L5clgdfHPSyXKIyCGsQnR1NpKbUYOqxdYA_TGNYiB9T6wNktu1BmD-OWhwEJMbL1Za8tMWRwtC8XgIuo5JW/s1600/12.jpg)
枕頭發黃
夏天天氣炎熱,盜汗(晚上睡著後偷偷出汗)現象尤其嚴重,一晚上可能會出好幾升的汗,這些汗最終全被枕頭吸收了。
夏天天氣炎熱,盜汗(晚上睡著後偷偷出汗)現象尤其嚴重,一晚上可能會出好幾升的汗,這些汗最終全被枕頭吸收了。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlaRrUrjFUH7D6Ls-BoO50Bwo-_1iowy0A5RIv8_92y9f1x9tYQ4LlY56HV1JFOrBuiQMc69qpOdDSnpwNshaZBt5_g09tDrkDPCDKVjoFCkUHJjnn0LkmohpPFP09K6f_vxdBz4w0YhPo/s1600/13.jpg)
除了汗,枕頭上還殘留有大量的灰塵、頭皮屑、蟎蟲等,長期睡在細菌堆裡,皮膚能好嗎?小編建議,普通枕頭的枕芯 至少3個月就清洗一次。清潔枕頭有方法,學會這樣清洗,不僅洗得乾淨,還能使枕頭不變形!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij5o8q5ym55ypwmuFIIpTNNm8vM1-1Dq7VTwqz54XzPeRwMoUMTSBUmALKkFBNfU89dBm4LBDmg49hcnZADP37NWFNEgugAu-9Lu890yinGXeBGL0eRXhUtTUGuym5efIidWN1avL4APB2/s1600/14.jpg)
1、準備好洗衣粉、洗衣劑和少許硼砂,先將枕頭放在溫水中浸泡15分鐘。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrNu8AEPLP6YacwsbS4fkmw1hb-WLWnkSNtnm207wEUoihRoih8tTx5nmar8_wdO8uXcv6OlkeVekxhLg9sDj48Khcx1XO7wzKGB_hQlOz9R7vBYBsg_sVsRGY7hO9Etpoy8Xy8JB5MBgv/s1600/15.jpg)
2、在洗衣機中加入洗衣劑、洗衣粉和硼砂。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNy6BvTJVMJLY0zP5q2A4vjkDl3Gbg81hpOi3iVXmCYlcPsZMmQFjC8JKwndkOgG-YvnotX_gPYMkBlldqNOE7WcREoEEJ1MXMV_LqD64wEH10WUWGGGzV1-iAie2JDE_Y_oH7UgQhjrUf/s1600/16.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9kySqfsGtWoF9FTo_htmnFP2cyaj1tfIHJj47lPRCqpjJX_-n64qm-_SJlIwZsj7jCoY7HACDcGn6zSMxhwHQmMx8MAXzAJq5AMYqOH7ls1K_oRCWoRBXG2nq7yYtzXZ_feG2gv3ZWDNe/s1600/17.jpg)
3、把枕頭放在洗衣機內,枕頭最好順著洗衣滾筒的位置放置,一次最好放兩個枕頭。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL1p03hhp1TpRkq8FqdYTh5Rb0C3Y_FdyIuUndD3SHX_6-rOVzKieg1L9LVfFvbeJdDzAh9fjNUbG5yCOQGt3BY_rqkAWvDOgG6WNMRjRrey0c7uCoBlZzg50EWFDvFn6Z2AyYhyeeli7Q/s1600/18.jpg)
4、洗衣機洗完後,將枕頭放在烘乾機中烘一下,這樣可以使枕頭變得蓬鬆,幫助它恢復原來的形狀。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhncnAz3sx1TSM0wu5znWtu7BZY_h5cbi3GJ57ERHt7PMRM6JePt7R40tEy7iXDHxoKQqteXfOIDvvEiJq5X-h-yAM1pCV1koU5cuGbUtg6cWLF4TXITiNngrQ7jD3ihlQCjhC9GAVXP1Mt/s1600/19.jpg)
5、用這方法洗枕頭,不僅洗得乾淨,還能讓枕頭蓬鬆不變形,省時又省力!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHKhRerggXzitBisfcS5PZyGG1mPQTNcjEVXmlRt-K-xOlv0fitsafPlJGKjEfS1IZ2jWK3JHwGAMa-3MXU2nOs8Q7j6bF1PiBOZsJ1KebG2ipT_XXz5IvJHhDxuRWZDb76koGTWEvpPQZ/s1600/20.jpg)
枕頭異味
家裡枕頭上有異味,不僅不衛生,還會影響睡眠品質,把家裡的這幾樣東西混在一起,不僅可以去除枕頭上的異味,還能讓枕頭持久留香,趕緊試試吧~
家裡枕頭上有異味,不僅不衛生,還會影響睡眠品質,把家裡的這幾樣東西混在一起,不僅可以去除枕頭上的異味,還能讓枕頭持久留香,趕緊試試吧~
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV9uqZhQtopGCAy4uRaLxPSvL79pvQ1PQlvMlAboPc70InnCFn0tryBFRMk7jbRcHRC4ReUT5ZRgLi-PRRGt2SUOaRBMe3RtCIs7NPrY_ViLPZEB89MmdzIVWhpLtz23I4hQS01BqnzJ2O/s1600/21.jpg)
1、準備好小蘇打、薰衣草精油。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHrED5h7gQCU9BNbnnrRnvihDmyvb4yFuTmd_H2PAVO7Jsn3WppQPjafJb0R3VPbsByBR366MQdo1FTv1wPQKIv9q1R1cKVa1niJh4nnoRV06U2eWVr-Vv4ZpbB1AJQ-EbA_wUdLcn8GqT/s1600/22.jpg)
2、將小蘇打均勻的撒在枕頭上,靜置兩小時,用真空吸塵器將枕頭上殘留的小蘇打清潔乾淨,就可以將枕頭上的異味、濕氣一起吸走。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijCoKeFHCR0v6CzA2at_xDLR2yAKxfVQejFvMiaa-EoW7F-lDU7c6Q7kb_4J79RxMN9OykB4Y6pv3-qfg3KV794U3_hjVr5HdPRnailNEpnbVxqM4HJcAlpcDJFckukfpN4Vuu6swSzAOb/s1600/23.jpg)
3、取一瓶薰衣草精油,對著枕頭20釐米的地方噴出,薰衣草的香味不僅可以掩蓋枕頭上的異味,還能安神助睡眠,經常失眠的朋友不妨試試這種方法。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOE6EWs7pQX3CbV0U8gFrpioI5tOxHsSkPRnyPZb1k_gzR821KxUXstpxg7zGsxsvDh25GyO3alrjkJDlSkMWCeIyCD7O7W8FXmLgBSYJiVBIeSZnVtBxNEqPzXOaZ7r3ETnika5zSDD-o/s1600/24.jpg)
枕頭除灰塵
沙發上的抱枕經常掉地上,不知不覺就粘了一層灰,教你一個方法,這樣曬一曬、拍一拍,比洗的還乾淨。
沙發上的抱枕經常掉地上,不知不覺就粘了一層灰,教你一個方法,這樣曬一曬、拍一拍,比洗的還乾淨。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjchueFQWmk-fIdZAdJoALRkEjwF7nYBFfY_2aOVigvGlCBic3f9tPNEdbFFW-b_U7nO7aqNhT96RNsfeh_BtEPmpvrl3G2M8WzI2uMMaWBOzZc6Nll2FHJ5bfkMElDuOJuBC-hY7Si3skJ/s1600/25.jpg)
1、將枕頭放在太陽底下暴曬一上午,曬完後用真空吸塵器在枕頭上來回清潔。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKjZQbelg9a9IqpKfZTuH6goBdNG5kElO2k73pY99YkDU-nqXwACfldPhZ5uexcMvbKPTMcWoLCrcPeB5WZQTA6n0GKQOpW7YQaVWbL_hN4JVDEitxaEsgnEfd2tgSxtEL8G0NNJZPY2kW/s1600/26.jpg)
2、用吸塵器清潔完後,再用手將枕頭兩面拍打一下,枕頭就變得非常乾淨了。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUpIMIDwOi__AakwEMdMOGiYb4VF1EeT2y9s1e0CSeTtIgOTc5o7wCEMwwOkYT-K-S52qc1Ul5HPrCiHIseb3-cE0B7nm7n1NowOmv3odVnbAyTkYpzMHgbYfFkVBl9TjR6p2nxkNSyzMI/s1600/27.jpg)
枕頭使用誤區
/ 枕頭用來枕「頭」 /
枕頭不只是用來枕頭,更應該用來支撐脖子。
/ 枕頭用來枕「頭」 /
枕頭不只是用來枕頭,更應該用來支撐脖子。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpf2mWPlIWbsHB7_lYd-lU5M28gY9-SZvIbTuqqu8600r5kbSmHL3Z3jv0Q0PKAJtFE4taiBAebtcH7ns_m5wfPk7VOcK6_nrdSmbTqk_ZMR8Uu2V40uHdSF1wjen4BU1ZNuj9fcNCOgGc/s1600/28.jpg)
頸椎有生理曲線, 睡覺時最好把後腦勺、脖子都放在枕頭上,這樣可以讓頸部肌肉、韌帶都處於放鬆狀態,睡覺才能睡得更舒服,也不容易得頸椎病。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqhzh6Y0IRoJhjji0cEVd5E1NZX_lixj5XX2-e7-6nw9z6oVKESMhF6EFHuGBuoXUQ5wGEWOu1kSdDMPz86yDH-0ReFrsaAQY0YMXdPmV8qxV-I4Z7RGxKkVj1yQwN54LTzHZVqY35gGLX/s1600/29.jpg)
/ 枕頭高度不合適 /
枕頭高度不合適,不僅影響睡眠,還會影響頸椎健康。
枕頭高度不合適,不僅影響睡眠,還會影響頸椎健康。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO4WEa23AR8pj_P2FMlUyLR1WnrBwDGYbVKrJZI0ZfRZCEMUWAsl_bRNpLzk4eymIrzF3PqqEXN4oN15hsYSDdrNzx2nyBxp0rm8qgnS2j4uElif9FuNojPdvm9-hY55zkzvdUi7P367c8/s1600/30.jpg)
枕頭過高,會導致 頸部肌肉一直處於彎曲狀態,頸部肌肉沒辦法放鬆,醒來後就容易 出現脖子僵硬、酸痛等症狀。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZKPTs4xai3kQ1l9H-EKMZxfEoF0DE35j3cpojVkpstotGHDV4B7n9KYPcA8Y0qf2iisODHSEt-e_8zuh_7YvV8sKQZ72VUqE2NcSJO8Q02uTH7U8BxmGh0h2hqFxmQDL7AFc5dKJvGnYA/s1600/31.jpg)
枕頭過低或不枕枕頭時,就會讓 脖子處於過度仰伸的狀態,無論平躺還是側臥,都容易 引起落枕。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGtGbISL890C_cLd90Cm-QtXOX1tglGBt6V6XbGN0AU8_up3jQFF8jSwTEFwsYQPuuarVJ1xhQzbGJA7_iWYjjaqinPteIQNCTqd8GdcZ8DpiwJnmOqjQmOpW87MUMHyX3mC_9yNxGQ2C_/s1600/32.jpg)
正常情況下,枕頭的 合適高度約為5~7釐米,平躺時枕頭要能很好地支撐頭部和頸椎,側躺時要保證頭部頸椎位於身體中軸線上。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFCo9W_yxb0Dj-92-I3q8o9xteqgNI4O69ESb5bxto-i6efQ1ffqCFoXP5ErBJtVh3iOZPC7sC0UyKVQjoGj388c9bSlQ0q5VijzQ1oJPaa-kllva42KEYVUXQXJBo9y1EKY9PcR_FE7ke/s1600/33.jpg)
小編提醒,要想睡得好,除了挑選合適的枕頭外,記得定期給枕頭做清潔哦~
马上点这分享