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Aug 25, 2021

肝臟發病,腳先知!常吃3種食物,養肝護肝,慢慢修復受損肝臟

  
以往大家較為關注的身體部位,就是麵部、手、胸腹部!

有不少朋友都認為,足部就是用來走路和活動的,平時又有襪子、鞋保護,不需要過度關注。 


 
 
殊不知,腳在養生界素有「人體第二心臟」之稱。

它不僅是支撐人體重量、活動的部位,同時其也有豐富的血管、神經係統分佈,與各組織緊密相連接。 

 
足部健康與否、異常癥狀,都可能是內臟器官生病的信號,比如以下幾個表現到來,當心你的肝臟已經受損了: 

 
 
1、足部發黃

在正常情況下,人的腳應該是紅潤、顏色均勻的狀態。而當肝臟嚴重損傷之後,其代謝膽紅素的能力就會有所下降,大量膽紅素流失到血液中,就可導致足部出現異常黃染。

同時,受到膽汁酸鹽過度堆積的影響,患者還可能會有瘙癢癥狀; 



 
 
2、肝掌

肝掌在大部分情況下,都會出現在患者手的大小魚際部位,攤開手掌會發現這部位出現了異常的紅色斑點或斑塊,顏色就如同硃砂、胭脂一般。這其實是受到了肝臟功能下降、內分泌失調的影響,體內堆積了過多的雌激素,進而刺激了毛細血管擴張。在嚴重情況下,患者的腳心也會出現肝掌表現; 

 
3、浮腫

嚴重的肝臟疾病,比如肝硬化、肝癌一類都可能會有水腫表現,大部分情況下都以腹水為主。部分患者也可能會先表現出足部水腫,並逐漸向上蔓延,最終形成頑固性的腹水。其出現的原因主要與低蛋白血症、肝淋巴液漏出有關!




如果近期突然有以上表現,就應當就醫對肝臟進行全麵篩查。

一旦確診為慢性肝病,除了要積極配合醫生治療外,還可通過飲食調整輔助治療。 

 
比如以下幾類食物,就對肝病恢復有一定益處: 

 
 
1、雞蛋

在養生愛好者看來,雞蛋就是物美價廉的養生佳品。

因為雞蛋中含有多個對機體有益的成分,比如維生素、卵磷脂、膳食纖維等。它所含的蛋白質是能夠被機體充分吸收和利用的蛋白,有利於肝臟細胞修復,對促進肝細胞恢復有一定幫助;
 


 

2、香菇

香菇是菌類蔬菜的代表,其口感Q彈美味,且含有極高的營養成分,這包括了蛋白質、維生素等。

而且,香菇還屬於低脂、低糖、低熱量食物!其所含的優質蛋白,能提高肝臟代謝脂肪的能力,營養成分還有助於受損肝細胞的修復和再生,促進肝臟更好排毒;
  

3、西紅柿

這種蔬菜的口感偏向水果,酸甜美味且老少皆宜。

西紅柿中不僅含有番茄紅素,同時還有大量維生素、葉酸、礦物質和酚類化合物。根據臨床研究表明,番茄紅素能促進脂肪代謝,對預防脂肪肝、肝炎等都有一定益處。

當然,食物能起到的作用,也僅僅是平衡營養、輔助治療而已。真正能控製肝病發展的辦法,只有配合醫生進行治療。




另外,在出現慢性肝病之後,患者在治療的同時還需定期對肝臟恢復情況進行複查,以免肝病進一步發展,造成更大的傷害。







 
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