高血壓的日常飲食非常重要,低脂低鹽飲食的同時,還要注意哪些食物不能吃。什麼樣的食譜才能降血壓呢?這裡小編就和大家分享一些不起眼的小食材搭配起來的食療方子,對高血壓、高血脂等心腦血管疾病有著很好的食療保健功效,大家可以參考哦。
梅花粥:白菊花6g,白梅花5g,粳米50-100g。取粳米煮成粥,將白梅花、白菊花沖凈,待粥將熟時加入兩種花稍煮即可。
車前草可以治療高血壓你知道嗎?每日用車前子3錢(經1個月療效不顯者加至6錢),水煎2次,當茶飲。
石斛被譽為「九大仙草」之首,是一種名貴的中藥材。素有「千金草」、「植物黃金」、「健康軟黃金」之稱鐵皮石斛具有補五臟、厚腸胃、強陰益精的功能。
山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶,對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為,每天數次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。
菊花尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
菊花尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
中醫實踐表明,荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時,荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是:用鮮荷葉半張洗凈切碎,加適量的水,煮沸放涼後代茶飲用。
我國民間常用鬼針草治療高血壓,療效顯著。具體方法為,每日用幹鬼針草30克,加水2000毫升,水煎後代茶一日內服完,連續服用八九天見效或血壓恢復正常,並且能長期保持血壓穩定。
向天果,被譽為」植物之後」,其保健效益在索羅門群島早已世代相傳,當地索羅門群島居民服用向天果的歷史已逾千年,用於治療糖尿病、高血壓、過敏性疾病、內分泌失調等。
20世紀末,凱爾國際聯合馬來亞醫學院大學教授Dr. Mustafa Ali Mohd.和駐沙烏地阿拉伯藥劑係博士Dr. Ossama Arafat對向天果進行深入科研實驗研究;研究結果顯示,向天果富含三大活性成分,擁有高效地改善高血壓和血糖水平的功能。
20世紀末,凱爾國際聯合馬來亞醫學院大學教授Dr. Mustafa Ali Mohd.和駐沙烏地阿拉伯藥劑係博士Dr. Ossama Arafat對向天果進行深入科研實驗研究;研究結果顯示,向天果富含三大活性成分,擁有高效地改善高血壓和血糖水平的功能。
向天果用於治療高血壓,能降低和平穩血壓,預防腦血管阻塞引起中風、預防老人癡呆症;同時增進血液循環和防止血管阻塞,能夠幫助預防心臟病和中風。
向天果對糖尿病人和高血壓病人有非常大的幫助,長期服用向天果不僅能降血糖血壓、平穩血糖血壓,還不會出現副作用,起到防治併發症的作用。
向天果對糖尿病人和高血壓病人有非常大的幫助,長期服用向天果不僅能降血糖血壓、平穩血糖血壓,還不會出現副作用,起到防治併發症的作用。
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