現在人整天坐在電腦前,上班坐著,下班坐著,路上也是坐著。所以現代人臉可能不胖,身體可能不胖,下身可能不胖。就是腹部容易出現贅肉,贅肉一旦出現就很難減掉。根據一項調查數據顯示,目前中國肥胖率正在逐漸增長,其中男性的腰圍粗了20%。腰圍肥胖不但影響身材美觀,對身體健康的危害也很大。
腹部肥大,對內臟造成壓迫,這對健康的危害遠遠超於四肢和臀部位置,慢性疾病的風險更高,所以我們要關注自身的腰圍。在我國,男性腰圍不能超過85cm,女性腰圍不超過80cm都屬於安全腰圍的範圍。
導致腹部肥胖的原因是什麼?
1、飲食結構不合理
偏食或飲食結構中所安排的脂肪、穀類及其他碳水化合物含量過大,引起熱量入超。再加上攝取食物後繼續坐著不動,導致人體內脂肪沉澱、脂肪細胞增多,變成贅肉囤積在腹部。
2、運動過少
現代城市人習慣舒適的生活環境,缺乏運動、鍛煉的意識和行為。
白天久坐不起,晚飯後則長時間地坐在電視機前看電視。
3、精神因素
俗話說心寬體胖,沒有思想負擔,吃得香,消化吸收也特別好。或借酒消愁以大吃大喝來緩解自己不愉快的情緒,這些都能使熱量大增,導致肥胖。
俗話說心寬體胖,沒有思想負擔,吃得香,消化吸收也特別好。或借酒消愁以大吃大喝來緩解自己不愉快的情緒,這些都能使熱量大增,導致肥胖。
4、姿勢不良
腹部的肌肉力量不夠,坐著的時候習慣將向前傾,或者是走路習慣彎腰駝背的人,身體會不知不覺往前傾,也會形成腹部贅肉。
有怎麼好的方法減去腹部贅肉?
生薑減肚法
將一大片生薑切細條後,將其搗成糊狀備用;用棉簽蘸取中度白酒(或75%酒精)清洗肚臍及肚臍周圍的皮膚;將生薑糊敷在肚臍上;用棉簽點取白醋入生薑糊;貼上大創可貼,用手輕輕按幾下,用手的熱量給敷貼加溫,貼8-12小時之後取掉。
生薑減肚法
將一大片生薑切細條後,將其搗成糊狀備用;用棉簽蘸取中度白酒(或75%酒精)清洗肚臍及肚臍周圍的皮膚;將生薑糊敷在肚臍上;用棉簽點取白醋入生薑糊;貼上大創可貼,用手輕輕按幾下,用手的熱量給敷貼加溫,貼8-12小時之後取掉。
白酒消毒,白醋通竅,能促進藥物的透皮吸收,薑的熱量能傳到臟腑,增強帶脈的動力,對於大肚子、便秘特別有效。
如果覺得方法太麻煩的,可以選擇一款優質的生薑貼代替,效果照樣有效,操作還更加方便,隨時隨地就可以貼一貼。
從中醫上來說,腹部肥胖主要是因為人體的帶脈阻塞導致的。「帶脈」就像人體自身配備的一條腰帶,其主要功能就是「約束諸經」。腰帶壞了沒有辦法紮緊褲腰一樣,贅肉就會「噌噌」地長出來。
從中醫上來說,腹部肥胖主要是因為人體的帶脈阻塞導致的。「帶脈」就像人體自身配備的一條腰帶,其主要功能就是「約束諸經」。腰帶壞了沒有辦法紮緊褲腰一樣,贅肉就會「噌噌」地長出來。
生薑貼通帶脈
生薑貼是在以「通則不痛,痛則不通」的中醫理論為機體原理基礎上,研發出的一款產品。把生薑貼貼在肚臍這個人體黃金穴位,肚臍還是個能吃藥的穴位,吸收能力很強,能促進藥物的透皮吸收,薑的熱量能傳到臟腑,增強帶脈的動力,對於大肚子特別有效。每天晚上九點到十一點之間貼好,就可以入睡了。
生薑貼可以滲透皮表以下,有驅寒祛濕、消炎等作用,通過激活細胞組織,增加局部血流量,改善血液循環,提高代謝機能,有助於排出毒素,幫助通便,減掉小肚子。使用起來也非常簡單,隨時隨地都可使用,是家居、旅行必備用品。
通過肚臍刺激腸道排毒是最快的捷徑,利用生薑貼肚臍這種方法,不需要吃藥,能排除身體毒素,且排毒功效也非常徹底,且具有很好的活血祛濕功能。不僅如果生薑貼還能改善女性小腹虛冷,行氣活血,緩解神經衰弱,精神疲倦的癥狀。
生薑貼可以滲透皮表以下驅寒祛濕、消炎等作用,每個人體內寒濕不一樣,貼上的身體的感覺也不一樣,開始大部分會有熱辣的感覺,慢慢打通毛孔寒氣排除會有溫熱的感覺持續時間12個小時以上效果很好。
剛開始是涼,那是薑精油的有效成分在揮發打通經絡,過一會之後就會熱辣的感覺,那是進入寒氣淤住的地方,之後滲透進去,最後就會變成溫溫的熱感覺~溫度不會很高哦,薑貼裏含有高純的薑精油成份!
生薑貼可直接貼在皮膚上,建議使用本品時若口渴多喝溫水,如有個別人有過敏現象取下就好。過段時間再使用。出現過敏的人時間上自由控製不要勉強4小時,使用幾次以後就不會再有過敏現象;所出現的過敏現象是因為該處有體寒,體內毒素會逐漸的隨之排出。
溫馨提示:
預防腹部帶脈不通,注意腹部溫度
中醫認為,人體的腹部為「五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源」。女性們要注意腹部保溫,改變一下著裝習慣了,少穿低腰褲、露腰裝,就算是夏季,也要注意腹部保暖。以免造成「帶脈」瘀堵。一單帶脈又堵,就又要無限循環了,希望女性們注意了。
預防腹部帶脈不通,注意腹部溫度
中醫認為,人體的腹部為「五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源」。女性們要注意腹部保溫,改變一下著裝習慣了,少穿低腰褲、露腰裝,就算是夏季,也要注意腹部保暖。以免造成「帶脈」瘀堵。一單帶脈又堵,就又要無限循環了,希望女性們注意了。
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