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Jan 9, 2023

女人洗澡一定要常常洗這裡,越洗越長壽、越年輕,可惜很多人不知道

  
每個人都想要健康長壽,其實長壽沒有什麼秘訣,全靠平時一些良好的生活習慣,比如——洗澡。 

有人會問了:洗澡人人都會,還能跟長壽扯上關係? 


其實,洗澡的時候重點清洗某些身體部位,對身體是非常有好處的。你知道是哪些部位嗎? 

  

1、洗腳趾

很多人洗澡都忽略了腳趾,就算有養成每天晚上泡腳的習慣,
也只是雙腳在水裡互相搓一搓,就「大功告成」。 

其實,腳趾是需要我們用手加以揉搓的,經常搓洗腳趾,會為人帶來意想不到的效果。

首先,注意清洗腳趾,能夠讓腳趾保持乾淨,避免汗液和細菌滋生,有利於預防皮膚疾病。 




中醫認為,人體的腳趾與五臟六腑都是相通的。 

肺和大腸屬金,與大腳趾對應;胃和脾屬土,與二腳趾對應;
心和小腸屬火,與三腳趾對應;肝和膽屬木,與四腳趾對應;
腎和膀胱屬水,與五腳趾對應。 

腳趾是離心臟最遠的地方,因此腳尖部位的血液循環比較差。
經常搓洗腳趾,能夠促進腳部血液循環,讓全身經絡通暢,有利於身體保健。 




脾胃虛弱的人注意揉搓腳趾,能夠讓體內的氣血通暢,有扶正祛邪之功。
 
 

2、洗三角窩

很多人洗澡都忽視了清洗耳朵。 

三角窩是我們耳朵上部三角形的凹窩,此處分佈著神門、盆腔、內分泌等五個穴位,經常清洗三角穴並且適當揉搓,不僅可以防止耳朵藏污納垢,對於調理失眠多夢、高血壓都有不錯的效果。 

我們在搓揉三角窩時,可以輕輕用指甲掐按,以出現微微痛感為度,不可大力揉按。 
 




3、洗腋下


很多人在洗澡的時候不注意清洗腋下,僅僅用水沖衝就搞定了。 

事實上,很多醫學家將腋窩歸為身體五大保健區之一。 

我們在搓洗腋窩時,難免會觸碰到腋窩上的穴位,這個穴位叫做「極泉穴」。 

中醫理論認為,針灸、按摩極泉穴都有通經活絡,寬胸理氣的效果,能夠有效治療心絞痛、冠心病等疾病。 




腋窩處還分佈著大量淋巴組織和動靜脈血管,經常搓洗腋窩,
可以有效地改善身體血液循環,刺激淋巴,改善心肺功能,提高身體免疫力。 

  

4、洗小腿肚

現在的上班族長期坐在電腦前,長此以往非常不利於身體的血液循環。 

每天洗澡的時候記得清洗自己的小腿,而且在洗的時候順帶按摩小腿肚,就可以讓身體的溫度提高,加快全身血液循環,有利於脂肪的燃燒。




在搓洗小腿的時候,要選擇出現微微酸痛但覺得舒服的力度,
小腿肚比較僵硬的人,更要慢一點搓揉,不能太用力。

可惜很多人不知道,請轉給親友看一看!







 
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