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Oct 26, 2015

超過40歲的人一定要知道 最能長壽的茶

 

超過40歲的人一定要知道 最能長壽的茶 


茶,是我們生活中必不可少的保健飲品之一。 


這裡講到的幾種茶不只是普通的茶葉,還有更多可以代茶的中藥飲品。 




 ●1.菊花茶

保健功效:具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝,明目等功效。菊花茶被古人視為長壽飲料,所以食菊之習歷代相傳。
 
製作方法:菊花3克,沸水沖泡代茶飲用。     




●2.紅棗茶

保健功效:具有健脾胃、養肝血、補血益氣等功效,長期飲用,能延年益壽。

製作方法:紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破,沸水沖泡代茶飲用。   





●3.枸杞子茶 

保健功效:具有補腎益精、養肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。

製作方法:枸杞子9克,用沸水沖泡代茶飲用。  





●4.龍眼茶 

保健功效:具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效,是滋補良藥,常飲能益壽延年。

製作方法:龍眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟後,沸水沖泡代茶飲用。   







●5.人參茶 

保健功效:具有大補元氣、補脾益肺、甯神益智等功效。據現代藥理學研究表明,人參還可抑制癌細胞生長,故人參為益壽延年最佳藥物。

製作方法:人參5克,切薄片,沸水沖泡,代茶頻飲。    




●6.靈芝茶 

保健功效:具有補中益氣、延年益壽等功效。

製作方法:靈芝草10克,切成薄片,沸水沖泡代茶飲用。   





●7.何首烏茶  

保健功效:具有補肝腎,益精血、黑鬚髮、悅顏色等功效。久服長筋骨、益精髓、延年益壽,堪稱滋補強壯、健美益壽的佳品。
 

製作方法:何首烏9克,沸水沖泡代茶飲用。

健康要從現在開始,不妨多喝茶補點精氣神!!! 



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