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Dec 8, 2015

糖尿病克星! 【羊角豆的9大好处】一定要分享哦!


  
糖尿病克星!  

【羊角豆的9大好处】


糖尿病的病人似有日渐增多的趋势,除了中、西医的药物治疗之外,应该注意饮食疗法,可以使病情缓解同时可以防止病情的恶化。

1,【调节血糖】  


秋葵的黏液能抑制糖分吸收,可「改善糖尿病」。  



2,【降血脂】  


减少胆固醇的吸收,能「预防心血管疾病」。  



3,【排毒→护肝】  


秋葵的果胶能「帮助排毒、护肝」。  



4,【预防骨质疏松】  


秋葵的钙质吸收率=牛奶的2倍!  



5,【保护眼睛】  


含有维生素A及β胡萝卜素,能「保健视力」。  



6,【减肥、瘦身】  


低热量、高纤维,以及丰富的蛋白质,是减重好帮手。  





7,【补血】  


含有丰富的铁质,可帮助造血,「预防贫血」。 



8,【预防大肠癌】  


富含水溶性膳食纤维,能保护肠胃,「预防大肠癌」。  



9,【美白抗老】  


丰富的维生素C,可以让「皮肤白皙、有弹性」。  



【什么人不适合吃? 】  


1.「脾胃虚寒、容易腹泻的人」,不要多吃。 


2. 因为钾含量较高→ 所以「洗肾病患」要适量食用。

  

【如何保存羊角豆? 】  

避免挤压、擦伤: 


因为羊角豆一旦受到挤压、擦伤就容易变黑喔~

平放、勿堆叠: 


冷藏前,可先将羊角豆平放,用保鲜袋装好。



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