上了年紀，多少都有些腿腳不靈光，尤其是爬樓梯，對老人的膝關節更是考驗。
專家表示，正常人在爬樓梯的時候膝關節承受的壓力會在瞬間增加4倍。比如，一位體重為70公斤的人在爬樓梯時其兩側膝關節所承受的壓力則高達280公斤。
今天就大家一個爬樓梯不累小竅門，馬上給家中的父母看吧！
馬上看影片，把竅門學起來吧！（影片）
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