在忙碌的生活中，大家是否常常感到肩頸痠痛、僵硬呢？最近在日本推特上的話題之一，就是這個被稱為「立即見效」的3個簡單動作：
1. 一邊吐氣，一邊將兩隻手肘往胸前併攏
2. 接著，一邊吸氣，一邊將手肘往身體兩側拉開
3. 最後，雙手內側併攏，往頭頂的方向伸展
2. 接著，一邊吸氣，一邊將手肘往身體兩側拉開
3. 最後，雙手內側併攏，往頭頂的方向伸展
只要10秒鐘，據說就能馬上讓肩頸感到舒服許多！許多網友都反應非常有效，建議大家不妨試試看喔～～
你可能想看的
不看後悔 ! 肩頸居然是毒素最易堆積地方！快看該怎麼排毒！！（附影片）
花錢都買不到！醫生私下透露20個比藥強百倍的天然食材！
☑《不用去驗血，一查就能知道自己缺啥，一定要收好！》
马上点这分享
