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May 16, 2017

【健康資訊】人體三處淋巴決定生死!學會淋巴按摩,隨時隨地救命!



我們人體設著兩套循環管道,一套是運行血液的脈管;另一套則是環流著淋巴液的淋巴管,它不僅有嚴密的組織構造,還有獨特的功能,和血液循環一起,肩並肩地維護著人體的健康。  



但是,人們往往重視前者,而忽視後者,這是十分可惜的,因為淋巴系統是主管維持人體健康的免疫系統和機能的核心,它是保證身體健康的簡單而又基本的先決條件。  


人體健康最大的威脅源自於毒素   

  
一個健康人體內大約有一百億個淋巴細胞在活動,淋巴細胞分為T淋巴細胞和B淋巴細胞。兩者都來自於骨髓,但T細胞形成於胸腺,它的主要功能是吞噬外來侵襲物。  


B細胞最重要的功能是生產各種各樣的抗體,就像隊伍裡面的武器,以便讓我們抵禦外來的入侵物。  





淋巴循環使毒素有充分的機會與人體強大的排毒細胞的表面接觸。超過99%的可溶解毒素及新陳代謝後的廢物能夠被淋巴系統清除。  



如果毒的積累是致病的根源,那毒的排除建設就是健康的起點。  




人體三處淋巴決定生死一定要重視 

我們人體的淋巴系統是非常巨大的,其中最能反應我們健康的是頸部淋巴、腋下淋巴、腹股溝淋巴。它們能決定你的生死。 


1)頸部淋巴 

  
與動脈、頸椎、肩頸、鎖骨與腋下淋巴、頭部相連,足以見得它的重要性。
 




當頸部淋巴正常運作,可以: 

  
1、改善睡眠,頭暈頭痛,面部膚色暗黃無光澤。
 
2、肩周炎,肩頸疼痛,易落枕,記憶力減退。
 
3、腦部循環差,供血部足,供氧不足。
 
4、頸部淋巴結腫大,長痘。
 
5、易形成黑色素,沈澱長斑。
 
6、預防老年癡呆,心腦疾病。
 
7、改善咽喉腫痛,改善雙下巴。
 
8、下顎塑型。
  


2)腋下淋巴 

  
胸部、手臂和經絡、肩頸是緊密聯系的。 

對於女人來說,腋下淋巴尤其重要。要知道得了乳腺癌的人,是連同腋下淋巴一起割除的。   





腋下淋巴結堵塞,可直接導致乳腺癌! 

當你發現乳頭乳暈越來越黑的時候,當你發現乳頭內陷的時候,當你發現胸部經常脹痛的時候(中醫說痛則不通通則不痛),表示你的胸部健康已經在走下坡了。 

  
疏通腋下淋巴的好處:
 
1、改善胸部脹痛,促進人體代謝,排毒。
 
2、預防胸部疾病。
 
3、發送淋巴結腫大,顏色暗.
 
4、改善副乳。
 
5、代謝胸部的垃圾毒素。
 
6、減少腋下廢脂,廢氣。
 
7、增強免疫力,增強心臟供血功能。
 
  

3)腹股溝淋巴 


  
腹股溝淋巴是整個生殖系統最大的排毒系統,當女性有肌瘤,卵巢囊腫,宮頸糜爛,月經不調,等一系列癥狀,都是來源於腹股溝淋巴堵塞; 

 
你可以觀察凡事腹股溝淋巴出現堵塞時,你可以用手擦腹股溝時,內部感覺到疼痛和股溝結潔,並且走路或是爬樓梯時腿腳容易發軟,也可影響到腎虛。 




我們疏腹股溝淋巴,對自身也好處多多:
 
1、代謝盆腔內垃圾毒素。
 
 2、提高腎功能,女性生殖健康。
 
3、改善下肢肥胖。
 
4、改善婦科子宮肌瘤,卵巢囊腫。
  
5、清宮血,排宮毒,改善婦科炎癥。
 
6、改善手腳冰涼。
 
7、改善下肢循環,腹股溝腫大。
 
8、改善腿腳麻木。
 


淋巴按摩可救命!這套按摩方法請收好 

我們疏通淋巴最好的方法就是按摩:淋巴液占人體體重的16%,在受到按摩後,會在體內順暢地流動,凈化體內的毒素和其它汙垢,從而起到防治慢性病的功效!  




頸部淋巴疏通方法 

   
▲頸部淋巴的一種按摩方法
 
頸側的淋巴系統從耳後一直延伸到肩膀,從耳後的穴位(耳後有一個大的淋巴穴,用力按壓時會有酸脹感的那個部位便是)開始;  


以上到下的方式進行推行按壓,直至肩胛骨,並在此停頓按壓數秒,再放鬆,重復5次。最好是在沐浴時進行這項按摩,效果會更好。
 





腹股溝淋巴疏通方法 

  
採用「蝴蝶式」,通過雙腿的運動,能打通腿上的經絡,使氣血像「掃帚」一樣把腹股溝的衛生死角給清除乾凈。  


不但能消滅炎癥,還能增加骨盆和腹腔區域的供血量,使內臟得到血的供養而煥發活力,排除雜質。  



方法很簡單,坐下來,屁股下用一個折成兩個手掌厚的毯子墊一下。然後雙腿彎曲,腳心相對。雙手抓住腳尖,膝蓋向兩側打開,盡量往地上貼,這就是動態「蝴蝶式」了。 


每天最好都練習一下哦(男女通用)。
 
  

腋下淋巴疏通手法 

   
腋下其間皮層多汗腺,分佈有支配上肢的神經和血管,窩內還有淋巴結群,匯集了上肢胸壁和背部淺層的淋巴,並且腋窩處有一個重要穴位,中醫定名為極泉穴,它的標準部位在腋窩頂點的腋動脈搏動處。 

中醫認為,按摩極泉穴有寬胸寧神的功效,可以防治冠心病,心絞痛,腦血管病後遺癥等循環系統疾病以及肋間神經痛,癔病等神經系統疾病,還有乳腺疾病,肩周炎等。 

人體解剖學則揭示,腋窩處不僅有動靜脈血管,而且有大量的淋巴組織,擔負著血液輸送,免疫防禦功能。 

西醫認為,常按腋窩,通過改善血液供應,刺激淋巴,可以改善心肺功能,增進食慾,提高消化能力。
   




1)按壓 
  
用左手按右腋窩,右手按左腋窩,反復揉壓直至出現酸、麻、熱的感覺。 



2)彈撥  


擡高一側手臂,把另一隻手的拇指放在肩關節處,用中指輕彈腋窩底,可時快時慢變換節奏。兩種方法都可以早晚各1次。

註意 


按捏時一定要註意方法得當,運用腕力,切忌暴力勾拉。同時也應註意指甲剪短,避免觸傷皮膚及血管神經。  



孕婦、嚴重心腦血管病患者、腫瘤有淋巴轉移患者等最好不要採用。  



人體三處淋巴決定生死,並不是危言聳聽,大家千萬不能忽視這三處淋巴的排毒。這套淋巴按摩方法請您一定收好,並推薦給更多好友看看,約上大家一起來操作,一起為健康每天付出一點力量吧!







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