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Jun 8, 2017

每天吃一點,天然降尿酸,痛風不再疼




隨著人們生活水準的提高,大魚大肉吃多了,尿酸高,痛風發作的人群越來越多,年輕化趨勢越發明顯,讓人苦不堪言。其實尿酸高不打緊,良好的心態和好的飲食習慣高過一切藥物治療。 



小編一直不育,一次體檢查出尿酸高,回家經一老中醫支招:每天一個新鮮檸檬,切片連皮泡水喝,一天三四大杯檸檬水悶頭喝,直到味淡次日再換。

價格低廉,效果顯著,一個月後去複查,尿酸已經完全正常,妻子也喜得子。  

  
究其原因,檸檬可說是一種神奇的藥果,對人體健康有很大的益處。 

檸檬具有強鹼性,被認為是治療疾病的良藥。止咳、化痰、生津健脾,且對於人體的血液循環及鈣質吸收均能起到促進作用。 

含有豐富的維生素C,不但能預防癌症、食物中毒,還能降低膽固醇,消除疲勞,增加免疫力。 

並且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。 




  
中醫認為,檸檬性溫、味苦、無毒,具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。 

吃檸檬果或喝檸檬汁,可以化食、解酒,排毒。    



所以患有痛風可以喝檸檬水有利於排除尿酸。 

尿酸高我們可以從吃的控制  

尿酸高和我們的飲食分不開,要從健康的飲食開始。可以通過吃一些食物達到降低尿酸的效果,有目的的控制,做好日常的飲食工作,對身體有很多好處,百利而無 一害。 





尿酸高可以吃的食物 

(1)肉類與蛋類: 雞蛋、鴨蛋、松花蛋、豬血、鴨血、雞血等。    



(2)主食類 :米、麥、面類製品等。   

  

(3)奶類 :鮮奶、奶、奶粉等。    



(4)水果類:蘋果、香蕉、梨、芒果、橘子、橙、檸檬、葡萄、石榴、獼猴桃、枇杷、鳳梨、桃子、李子、哈密瓜、西瓜、木瓜。    






(5)蔬菜類:白菜、捲心菜、萵苣、莧菜、雪裡紅、茼蒿菜、芥菜葉、韭菜、韭黃、芥藍、蕃茄、茄子、瓜類、蘿蔔、甘藍、葫蘆、青椒、洋蔥、蔥、蒜、蒜頭、薑、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、鹹菜等(除龍鬚菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外) 


  
降尿酸的食物 

玉米須、薏仁、蘆根、石韋、葛根、薏米、白茅根,車前草,車前子等。 


尿酸過高,我們首先從飲食控制,改變我們以往的飲食習慣,尿酸過高的問題就不是問題了。 


(友情提示):中老年人在採用各種方法降尿酸的同時,還要治療自己的高血脂、高血壓、糖尿病、心臟病、關節病、腰腿疼、白內障、青光眼等。 











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