Searching...
Aug 19, 2018

女人養子宮也是養命!這4種排毒食物,經常吃一點,排毒消炎護子宮,滋養卵巢顯年輕!



女人的美麗是由內而外散發出來的,這句話一點也沒錯。一個女人的美麗是不需要太多濃妝豔抹來修飾的,反之,身體垃圾毒素太多,就會呈現在面部長斑,再多的脂粉也難以遮蓋。女人的子宮越乾淨,臉上就顯得越年輕。想要子宮乾淨,多吃這4種食物,可以有效排毒。 



女性朋友保養好子宮,保養好卵巢才會身體健康,看起來膚色更加細膩,所以女人保養身體,我們首先要從保養子宮開始,如果不想老的話,我們可以多吃以下介紹的幾種排毒的食物,越吃子宮會越乾淨,身體會越健康,你會越來越年輕,那麼是哪些食物呢? 

龍眼裡面含有非常豐富的鐵和維生素以及葡萄糖,可有效的幫助人們補充血液,還可以很好的緩解神經衰弱以及健忘和失眠的症狀。經期吃一點,還可以很好的排出子宮垃圾。 

  
無花果中含有豐富的膳食纖維、大量的氨基酸,遇水膨脹後,可以幫助女性吸附“垃圾”,並順利排出有害物質,非常適合經期吃。 




今天來介紹一道經期特別適合吃的一道湯 

  
百合無花果銀耳湯百合無花果銀耳湯做法:準備食材:瘦肉,百合,無花果,雪梨,銀耳,沙參,陳皮,薑,鹽,清水瘦肉洗乾淨切小塊備用,姜切片,百合,沙參,無花果,陳皮洗乾淨,雪梨去皮切大塊。 




銀耳冷水泡發易出膠,泡好四成小朵備用煲湯鍋加入清水燒開,把準備好的食材全部放鍋中,開火煮,期間有泡沫出現就把泡沫打掉,沒有泡沫出現的時候開中火燉2小時就可以了。 

  
一道非常營養健康的百合無花果銀耳湯就完成。準備材料有點多,但做法簡單。 

  
吃葡萄或是葡萄乾能幫助我們恢復好的氣色,可以緩解我們月經期間和平日裡的手腳冰冷、腰痛、貧血等現象,還能提高我們的免疫力。 




  
常吃木瓜對人體有一定的好處,木瓜中含有人體所需的一些微量元素,吃木瓜能夠提高人體的免疫功能,同時還能夠幫助我們預防一些疾病的發生。 

今天就來分享一道木瓜的吃法。 


木瓜牛奶木瓜牛奶的做法:準備木瓜一個,牛奶一盒,冰糖30克(木瓜和牛奶相克易搭)。所有材料準備好以後,把木瓜去皮去籽,清洗乾淨用園的勺子挖成圓形的木瓜小球備孕。 




準備一個燉盅,洗乾淨以後加入30克冰糖進去,再放入挖好的木瓜球。加入少量的清水淹過冰糖即可,蓋上蓋子燉15分鐘,燉夠15分鐘後開蓋加入一盒牛奶,蓋上蓋子繼續燉2分鐘關火,木瓜牛奶就做好了,非常簡單易做。老人小孩都適合吃。 

  
平時多吃這幾種食物,保養子宮更健康 

黑棗 

黑棗含有豐富的蛋白質、糖類、維生素、多種微量元素等,具有健脾胃、滋陰補腎的功效。經常吃黑棗,不僅能夠美容養顏,延緩衰老,還能調節月經不調,起到保護子宮的功效。 




   

蜂蜜水 

蜂蜜水具有很好的排毒養顏的作用,是女性朋友的佳選。蜂蜜可以阻止細菌的黏附,對身體健康起到保護作用。每天喝點蜂蜜水,排除毒素困擾,保護子宮,預防婦科疾病。 

   





桂圓 

桂圓是營養十分豐富的,生活中人們也經常吃,桂圓中含有豐富的鐵質,是水果中含鐵量較高的,常吃桂圓有補血的作用,桂圓屬於溫補的食物,對於女性的宮寒具有非常好的療效。女性有宮寒可常吃桂圓肉,但也要有度,不要引起上火。 

  



花椒 

作為飯桌上常見的調味劑,它含有一股刺鼻的氣味,具有滋陰壯陽,暖宮驅寒等功效。對於長期痛經的女性,適當吃一些花椒,能夠緩解痛經,祛除宮寒,促進卵巢的新陳代謝,還能滋潤皮膚。 


葛根 

不僅補給營養物質,還能夠很好的滋陰補陽,醫學研究表明,葛根所含的葛根素,對於女人的子宮,有很好的保養作用,不僅可以排毒,而且還能保養子宮。 










X

记得Like 我们

已经Like了就点 x

 
私隐权政策