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Oct 19, 2018

早晨洗頭髮,晚上洗頭髮,哪個危害更大一些呢,改掉壞毛病吧



洗頭髮,這件既簡單又平常的事情,卻也關係到人體的身體健康!有些年輕的小夥子和小妹子,喜歡一早上起床就洗個頭髮,他們覺得這樣有利於整理出漂亮的髮型,畢竟形象對於年輕人來說是最重要的事情。但是你知道早晨洗頭髮和晚上洗頭髮,哪個危害更大、多長時間洗一次最健康嗎?   


  
早上洗頭髮危害更大: 

早上洗頭: 

人剛起床,血液循環還沒有恢復到正常水準,血液運行比較緩慢,而頭部皮膚比較敏感,如果在這個時候洗頭,水的刺激會突然使血液循環加速。血液的突然提速就會令頭部感覺不舒服,長期如此,可能引發頭痛和掉頭發的現象。
  




晚上洗頭: 

晚上10點到淩晨2點是我們頭皮細胞的再生期和活躍期,也是身體機能重要的修復時段。自然也是頭皮細胞的再生期和活躍期,在這之前洗頭髮能夠促進頭皮細胞再生。所以比較適合選擇在下午1點到晚上10點前洗頭髮。提醒:晚上洗頭後,有足夠的時間讓頭髮幹透了才睡,是最佳選擇。

  
那麼多長時間洗一次更健康呢? 

有些人喜歡天天洗頭,甚至還有人習慣早上起床洗一次,晚上洗澡時再洗一次。其實洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉,使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜,反而對頭髮的健康不利。

中醫建議:最好每星期洗三至四次頭。而在戶外工作時間長和腦力工作者,應該適當增加洗頭次數。 



  
西醫建議:夏季最好隔天洗一次,這樣比較科學。而對於做特殊工作的人,因為衛生要求,可以堅持每天洗頭。 

值得注意的是:頭部有皮膚病或者脫髮嚴重的朋友,應該儘量減少洗頭髮的次數,避免對頭髮的重複傷害和發質削弱。而且洗頭髮的時候,不要把洗髮水直接抹在頭皮層上。 

  
經期第一天不洗頭: 

老一輩的人經常說,月經來的時候不要洗頭髮,容易造成頭痛。可經期長達一周,不洗頭髮,那頭髮多髒呀!所以儘量經期第一天不要洗頭髮,如果經常在經期第一天洗頭的話,不僅會頭痛,還會導致痛經! 



  
產後一周內別洗頭 

老輩人認為產婦月子裡,不能洗頭髮,其實是因為生孩子是一件體力活,會耗費很多精力,所以產婦的身體往往比較虛弱。月子洗頭更容易受涼,就可能會感冒、生病。但是,產後新手媽媽很容易出汗,頭髮髒得特別快。再加上產後體內激素水準的變化,大多數產婦還會出現脫髮的現象。不及時清洗,毛囊會出現發炎,進而會加重產婦掉頭發的現象。 


所以新手媽媽在生完孩子的一周之後,就可以洗頭髮了。但是千萬不可用涼水洗頭,而且洗頭髮的時間不要太長,洗完頭髮之後要趕緊用毛巾擦拭,然後用吹風機吹幹。 










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