Searching...
Mar 19, 2017

「這種」蔬菜比白菜都便宜,但是「補腎」效果卻比蟲草燕窩強百倍,平民的超強補腎菜!



助我們身體內排毒,調節體內代謝正常,所以說我們人體不能夠離開腎。而對於男人來說,腎尤為的重要。  


所以,對於男性來說,一定要養好腎。而對於男性來說有什麼辦法可以養腎呢?其實,養腎的方法有很多,比如說有些人可以通過吃一些養腎的保健品,還有一些滋補品來給自己補充能量。 



但想和你們說,其實在我們平時的生活中,我們沒有必要一定要通過以上的這些辦法來補腎,其實,在生活中有很多的食物,都有補腎的功效,那麼在平時的生活中,究竟有哪些食物能夠對男性的腎有補充的作用呢?一起來看下吧。  

  
這樣搭配用補腎給力 

材料:枸杞子8-10粒,莽林靈芝5g。 

用法:兩樣材料放入杯中,沸水泡5分鐘左右飲用(燜泡佳)。每天放一次材料,水盡可反覆加水泡飲至無色無味後即可。  







韭菜的補腎用法 

韭菜是我們平時生活當中經常會吃的一種食物,因其味道鮮美而廣受大家的喜愛。但是你知道嗎?韭菜對於男人來說,可謂是一個非常好的,無添加的補腎食品。  



為什麼韭菜對於男人來說有很好的補腎效果呢?這不得不從韭菜的性質說起。因為韭菜的味道辛咸,性質屬於溫性,所以有很好的補腎益陽功效。  



這就是為什麼說韭菜對於男性來說是最好的補腎食品的原因。但是韭菜有一個特點那就是味道特別的大。  



所以有很多人為了避免尷尬,比如說在和別人說話的時候嘴裡的氣味比較大。所以他們往往不會選擇去吃韭菜。  





但是通過上文的介紹,相信大家對於韭菜有一定的了解了吧,那麼為了你的腎好,在平時的生活中還是要多吃的。那麼這時候有人就會說,我們在吃完韭菜後嘴裡有特別大的味道時該怎麼辦呢!  



其實只要在我們的包中常備點口香糖就可以很快的解決這個情況。 


美味食物—營養好腎才好
  

【金針炒蒜苗】 

  
材料:蒜苗4根,綠豆芽150g,金針菇200g,紅菜椒1/4個(約10g),洋蔥1/4個(約20g),薑末1茶匙(5g),生抽,芝麻、香油各1茶匙(5ml),鹽1/2茶匙(2g),油1湯匙(15ml)
 
做法:蒜苗去掉根部老硬的部分,清洗乾淨,切成3cm長的段;綠豆芽去尾洗凈;金針菇去掉根部,清洗乾淨;紅菜椒切成細絲;洋蔥切成碎末。中火燒熱炒鍋中的油至六成熱,放入洋蔥末和薑末,稍微翻炒,出香味後,將切好的蒜苗段和金針菇放入炒鍋中,調入生抽,翻炒至金針菇變軟。放入綠豆芽和紅菜椒絲,翻炒兩下,加入鹽和芝麻、香油調味即可。
  





【肉片炒秋葵】 

  
材料:凈肉片50克,黃秋葵10根。 

做法: 黃秋葵洗凈切片備用。鍋內放入適量的食油,開中火。鍋熱倒入肉片翻炒,肉片炒香後放入黃秋葵繼續炒。加入適量的鹽、黃酒繼續炒。菜熟加入適量的味精、胡椒粉拌勻即可。
   


【欖萊肉末炒豆角】 

  
材料:香港橄欖萊,豆角,瘦肉末,蒜末,紅辣椒 

做法:不要下油了,把橄欖萊罐頭開了以後倒出裡面的油,爆香肉末、紅辣椒段和蒜末。炒豆角,要記得放水下去悶一會兒,豆角不熟吃下肚會中毒的。最後倒入事先炒好的肉末和橄欖萊就可以了。
  





【炒素鱔魚】 


材料:香菇8朵,豆芽菜60公克,紅甜椒20公克,碧玉筍20公克,芹菜10公克,姜10公克,辣椒10公克,水50㏄,太白粉水少許,A.胡椒鹽少許,地瓜粉適量,B.鹽1/4小匙,細砂糖1/4小匙,高鮮味精少許,素烏醋1小匙,香油少許  

做法:豆芽菜洗凈去頭尾;紅椒、碧玉筍、辣椒、姜洗凈切絲;芹菜洗凈切末,備用。香菇洗凈,泡水至軟切,加入胡椒鹽拌勻,裹上地瓜粉,放入油鍋中炸約1分鐘,撈出瀝油備用。熱鍋倒入葵花籽油,爆香作法1辣椒絲、薑絲、芹菜末後,放入豆芽、紅椒絲、碧玉筍絲、作法2的香菇條略炒。加入所有調味料B炒至入味後,以太白粉水勾薄芡即可。 



你可能想看的


老公【房☆事】不行, 我給他這麼吃, 他現在壯如牛, 白頭發又變黑了!  


這五種食材對男人超好!晚上想怎樣就怎樣…疼愛妳的男人就給他多吃! 
 


這5個習慣最傷腎!但卻有90%的人天天都在犯!想要養腎就一定要看! 
http://www.sharetify.com/2015/08/590.html








X

记得Like 我们

已经Like了就点 x

 
私隐权政策